辣椒丝瓜。用料:丝瓜250克，青红椒、葱、姜、蒜、精盐、鸡精、酱油、醋、香油各适量。制法:将丝瓜剁去两头，切成寸段，放入沸水锅中焯熟，捞入凉开水中过凉，再捞出沥水装盘。将青红辣椒去蒂去子后洗净，切成丝;将葱、姜、蒜 洗净,切成末，撒在丝瓜上。把精盐、鸡精、酱油、香油和醋混合调汁，浇在丝瓜上，拌匀即可。功效:护肤养颜。猪皮蹄筋红枣汤。用料:猪皮100克，猪蹄筋20克，红枣15枚，精盐、鸡精、香油各适量。制法:将猪皮去毛、洗净，切块备用。将猪蹄筋用清水泡软，切段备用。 红枣去核。将猪皮、猪蹄筋、红枣放入锅中，加清水适量，用文火炖至皮、筋烂熟后，调入精盐、鸡精，淋上香油，即可食用。功效:增强皮肤弹性。甜瓜芹菜汁。用料:西芹100克，香瓜200克，蜂蜜适量。制法:将西芹洗净，香瓜切片后，按顺序放入榨汁机内榨汁。将榨好的汁与蜂蜜混合，调匀后即可食用。功效:美容护肤，清热解毒。
红薯中含有大量胶原蛋白，很多女性都知道胶原蛋白可使皮肤细腻，光滑有弹性。所以这么好的胶原蛋白的来源一定不要放过哦。