静下来，处理自己的生活之前，一定要处理好自己的心情。分析一下是什么让你如此大动肝火？如此烦躁不堪？是工作上的不顺？还是生活上的一些困难？是不是因为自己的前途路不明让你产生的焦虑? 产生这样的焦虑和能正常，重要的是你能够想到解决的办法。慢慢来，时间有的，放松一下吧，听听自己心声。