用photoshop软件，可以按以下步骤做:
1.拍摄一张白色背景的正面免冠照片。
2.用photoshop打开照片，选择裁切工具，在参数栏中输入如下尺寸：宽3cm，高4cm ，分辨率300dpi.按回车键确定。
3.裁切照片，让头部占整个画面的3/4左右。
4.将照片另存为一幅图像，选择JPEG格式，压缩比先选择11，保存。
5.假如照片的大小超过100KB，重复步骤4，将压缩比调为10或9，直到照片容量在6-100KB之间。