我的爸爸也是没有征兆就突然去世了，我当时守在爸爸的灵前不肯睡觉，即使躺在床上也闭上眼睛就出现爸爸的影子，仿佛一睁开眼睛爸爸就在身边。明明知道爸爸已经离世，却不肯相信那是真的，当时的我的确很心痛和难过。唯一的方法就是多和妈妈聊聊，安慰妈妈，再把爸爸的遗物整理出来，爸爸留下的相片和杂物可以放进一个箱子，想念爸爸时能够睹物思情。
同样，你的好友也可以试试我说的方法，你陪她聊聊天，你们多聊些开心向上的事情带她走出失去亲人的阴影。即使不能马上带她走出忧伤，也要多在她身边陪陪她，特别是晚上的时候更要陪她聊聊以后的事情。通常失去亲人过后一二个月后才能真正的走出痛苦的边界，恢复正常情况下的心情。