修行的朋友？我执也就是自我，这是修行路上最大的难题了。几个简单的方法，1.在与上天连接的基础上，可以念耶稣的口诀，或者说我宽恕。2.你必须能够认识什么是自我，当自我出来的时候，只是静静的看着它，没有任何反应，这样自我就会回到适当的位置。3.不要说话太多，也不去吸引别人的注意力。这是来自霎哈嘉瑜伽的知识，如果有兴趣，可以加我。
