1、正能量是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，可以引导人们有积极向上的三观（世界观、人生观、价值观）。正能量是一种对心理的影响，积极的心态又反馈给那个人使人的心理变得更加积极，从而在行为上也可以变得更加积极，因此正能量是可以不断良性循环的。
2、负能量一种消极的心态，负能量是不被这个社会的道德标准所认同的，永远不会消失。负能量能迅速把人的心情拉低，让人消沉，也用为传播阴谋论、看事物的反面等与正能量相反的心理。