你好，你所说的情况，往往是由于有心理疾病引起的了。此种情况建议适当的户外活动的。换一下环境。另外可以采用中药的调理治疗的。有望改善的。
你好，像这种情况，遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。
问题分析： 不过你可以这样来想，一个人如果不想被所谓的命运或是身体控制就要学会和自然斗争，是自然要你生气你大可以不生气，越让你气你越不气，
意见建议：当你要发火时你对自己说，这个是身体是自然对你产生的作用，你要学会忍一下本来就没什么事，只是自然要你生气你就偏不气这样你就学会了忍耐了，因为真的没什么气可生只是心里就是有邪火就是想发脾气，