gif多玩 气血双补的食物 1、主食及豆类的选择选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。2
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梅传染途径 体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不
激情动态图 服用阿胶糕补血最好，用枸杞，天麻，红枣炖乌骨鸡，既能补血气又能补脑。
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