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vidz7 维生素B 全谷（小麦、燕麦和黑麦）、肝脏、绿叶蔬菜、禽类、鱼类、蛋、坚果、豆类、酵母、小黄瓜，冬瓜，菇类，葵瓜子，核桃类，芝麻，薏仁，小麦，全麦面包，瘦
jizzy 维生素B 有vitb1 vitb2 烟酸 vitb6 vitb12等 vitb1，杂粮，谷类含量较多 vitb2，动物肝、肾、心灯含量丰富，绿色蔬菜和豆类含量也多 烟酸，其良好的食物来源也是动物性食
长沙不育医院接洽长江 维生素B 分好多呢，其中 B1主要食物来源糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆 、花生 、牛奶 、家禽； B2主要食物来源猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小
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亚麻酸微囊粉 含维生素B 的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、、芹菜、茄子等。 含维生素B 的水果 有橘子、柑、橙等。1、胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人
小三阳要治疗吗 维生素多 的水果 有以下1，香蕉，香蕉含有比较粗的纤维质，还有 维生素B 、E和蛋白质等。2，苹果，苹果含有丰富的维生素A、C，钾、钙、铁质，还有纤维质等。3,
日韩爽片 维生素B 1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，