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福田由贵 我早上吃了一个鸡蛋半斤牛奶两片全麦面包，中午去吃了十五块的 米线 ，
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色王朝 如果就早上吃是没关系的~早上吃多少都不 会胖 ！其他的时候最好用魔芋胶取代饭！但酸奶也可以喝，要喝优酪乳，多吃苹果..适当运动一下就好了，比如说坐地铁或是公交
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