病情分析:你好，现在有荷叶茶包的，取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.意见建议:长期饮用可以瘦身，减脂.效果很明显的.如果您对我的回答满意，请点击下方的“采纳”，采纳同时您将获得咨询积分，谢谢您对我们医生的支持！衷心地祝您及家人健康！