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文丨笑薇·编辑丨阿朱
“很多姑娘因为自己长得不够好看而自卑，觉得这个世界的色彩，从青春期初始，男孩们拿着珍贵的爱意为美貌投票，就开始变灰了。”
几乎每个女孩都希望自己是美丽的，最好拥有天使般的颜值，魔鬼般的身材，可现实却是，我们大多数人都不过“素人”而已。
于是很多姑娘从十几岁的时候开始，便在“变美”的路上一路狂奔，有的顺利从“丑小鸭”蜕变成了白天鹅，而有的，踩过的坑、掉过的陷阱数不胜数。
昨天在图书馆借了一本关于如何变美的书－－《气质：变美从来不靠长相》，这本书最开始吸引我的，是它草绿色的封面，看起来很典雅，原本只是为了作为消遣睡前阅读，顺便涨点知识，没想到却挖到了一块宝藏。
此书作者J小姐，毕业于意大利佛罗伦萨大学建筑系，擅用“建筑学霸”逻辑拆解变美科学，深度深度研究过上万副面孔和身材，精心设计过数千套穿搭，是影视剧炙手可热的挑款师。
所以，这不是一本简单教你如何穿搭的时尚教程，而是从审美能力、面部结构、形体特征，和气质类型等全方位抽丝剥茧般地分析，什么是真正的美，并带领所有渴望变美的姑娘一起打通“变美的底层逻辑”，成为更美的自己。
读完此书，分享3点收获给大家：
01.
形象是一种对外表达，美是一种积极感受
人际交往中，形象是给人最直观的印象，初次见面，我们评价一个人以及对一个人的喜好往往源于此。比如是漂亮还是帅气，是阳光还是阴郁...
所以，形象其实是一种非常强大的对外表达能力。
但形象并非局限于长相，而是一种整体感觉，比如你的外貌，你的姿态、表情、自信度等等。
庆幸的是，这些都可以通过后天修炼和调整，从而引发蜕变
J小姐认为，就像语言表达一样，可以通过强调、避重就轻、轻重缓急来表达不同的意图，而语言表达组成也不仅是语句的内容本身，还有语调、语序，等等。
提升自己的对外表达能力，可以通过表情训练、形体矫正、妆容修饰、服装穿搭、增强自信等方式实现。
正如J小姐所说，看起来美，比长得美更重要。
想起前两年，王菊因为综艺选秀节目《创造101》走红网络。参加比赛的女孩几乎个个都青春靓丽，而王菊不仅皮肤黑、还有些胖、长相也很一般，甚至被全网diss “土、肥、圆”。
被人质疑“形象不适合女团”，她的回应是，“让我回到以前那种白白嫩嫩的清纯模样我也不愿意，因为现在的我知道自己认可的‘美’是什么标准。”
即使不被看好，王菊依然坚定地做自己，她言辞自信，神情坚定，掷地有声地抗争着这个社会的偏见。
最终，这个看起来无比普通的女孩，凭借着自信、独立的个性圈粉无数。
寺主人在《女神进化论》里写道：
“我的女神，是那些能够改变自己，让自己变得更好，让周围的人变得更好，健康自信的女孩。”
所以，美并非单纯指外表之美，而是一种积极感受和精神力量。一个女孩，即便长得不够美，却能给他人传递更多的积极能量，她就是美丽的。
02.
提高审美能力的本质，是提高拆商
一个人想要变美，仅仅知道什么是美是不够的，还要提高对美的鉴赏力和感受力。
用J小姐的话来说，审美能力的本质是对信息的拆分能力，也叫拆商。
因为美的核心，是事物能量之间的平衡，拆商高的的人，无论面对的是具象的，还是抽象的信息，都能拆到最小，感受每个单位的信息彼此之间的能量平衡。能够看到人或事物背后的规律和关联。
比如，真正懂电影的人，他们评价一部电影的好坏不仅仅从故事本身，还会分析构图、配乐、演员的演技等多个角度去衡量。
懂美食的人，评价一道菜做得是否成功，他会从菜的品相、食材的颜色搭配、餐盘的器具搭配、气味以及菜的味道来综合评判。
所以，提高审美能力的核心，是去发掘和感受更多的细节，提高对美的感受力，如此，我们不仅能发现生活中更多的美，还能变得更有趣味。
拆商高的人，内心往往住着一颗有趣的灵魂。
因为他们能看到背后抽象的东西，拆出来的信息非常多，可以在信息上碾压你，而你什么都没看到，或者仅仅只能看到大家都能看到的东西。
当他把看到的细节讲给你听，既帮你拓展了认知，又开阔了眼界，你会觉得，这个人真的好有趣哦！
相反，一个人如果只是沉湎于吃饱喝足，对看到的美景、读到的好文章、听到的音乐都没有品鉴能力，就无法产生精神愉悦感，如此一来，人生必然就会少了很多乐趣，也无法给身边的人传递美好与快乐。
罗曼·罗兰说曾说，
“这个世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”
做一个用心感受生活的人，提高你的审美，你眼里的世界将会更加丰富多彩。
03.
你的美，由你定义
提高了审美之后，我们究竟怎样才能变得更美呢？
尽管现在整形医美非常发达，但如果所有女生都去把自己整成范冰冰，估计大家也就不以为美了。
“真正的美，并不应该仅仅只追求一种风格，而是力求绽放自己专属的味道。”
J小姐根据美的不同类型，划分出了九种不同的气质类型，也称为“气质九宫格”，分别用九种动物指代：美洲豹、凤凰、狐狸、天鹅、羊驼、猫、梅花鹿、绵羊、兔子。
美洲豹充满力量，凤凰高冷，狐狸狡黠，天鹅优雅、猫咪慵懒、梅花鹿灵动 、绵羊乖巧、兔子可爱，各有特色与风格，谁说它们不美呢？
所以，变美的关键不是模仿和成为他人，而是找到自己的主场气质，然后改变选择成本最低的气质。
比如，同一个人的身上可能既有凤凰高冷的一面，又有兔子可爱的一面，虽然听起来有点矛盾，但人本来就是多面体，我们要做的就是找到自己的主场气质，也就是最明显的气质类型，如果不明确，也可以让身边熟悉的朋友给你一个参考性的评价。
找到自己的主场气质后，我们需要做的，就是努力绽放它，呈现一个真实美好、阳光乐观的自己。
请相信我，一个充满活力的生命，远比一个毫无热情的美丽面孔更美，也更让人感动。
亦如J小姐在书中写道：
“我们一定要对自己自信，只要你是特别的存在，能让别人产生向往，你就能代表跟你相关的所有审美。”
所以，你的美，由你定义。
“为别人制造向往，有自信有斗志，有自己的辨识度，活出自己的风采，并且能够被人关注。做到这些，就可以成为一个美人了。”
关于如何变美，这本《气质：变美从来不靠长相》极大拓展和深化了我对美的认知，学习到了很多变美的技巧和知识。
更重要的是，它让我坚信：“美”并没有什么固定标准，它从来都不是千篇一律的，我们也无需被社会传统和观念绑架，活在他人的评价体系里。
因为你的美，你自己说了算。
做一个积极正能量，向他人传递美好的情绪体验的人，这本身就很美。希望女孩们都能读一读这本书。
作者：笑薇，早起践行者，拆书帮一级拆书家，书评写作教练。
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