在人大脑中，有个生存脑，当周围环境缺乏安全感时，他会产生皮质醇，一旦皮质醇分泌过多，便容易让人产生焦虑、恐惧等负面情绪。
为了摆脱这种恐惧状态，我们便希望有一个安全的环境。
认为有很多钱便会安全，于是，追逐财富；
认为安稳的生活会安全，于是，选择安稳；
认为依靠伴侣会更安全，于是，只想依赖。
可是，等有了钱、伴侣、安稳工作……却发现他们只能提供一时的保障，这些会随着时间、环境等因素变化，无法保证一生的安宁。
喜欢这句话：“一只站在树上的鸟，从来不怕树枝断裂，因为她依赖的不是树枝，而是他的翅膀。”
其实，真正的安全感，都是自己给自己的。
在网上，曾有网友发过一个帖子，引发了很多人的吐槽。
男主生活在一线城市，年收入近百万，有62平的小两室，估值450万，有存款100万，还拥有一辆30万的车。
如此优质的条件，他却很焦虑。
他描述现在花销很大：
自己孩子三岁，双方老人都无法照顾，每月请阿姨要五千，一年六万；
幼儿园二千，一年二万四；
双方父母每年各给五万生活费；
每年修车要花费三万……
现在花钱的地方越来越多，但近两年收入没有增加，再加上，随着孩子长大，想要换大些的房子，但看疯涨的房价，又感觉换房无望，很焦虑。
网友直怼：“你这是来炫富的吧。”
他拥有很多人梦想的生活，却依然对未来恐慌不安，让人不解。
其实，想想也是。
房子只是提供舒适的安全环境，但无法抵消更大需求所带来的焦虑。
把钱和房子当做安全的依靠，类似蜜蜂通过玻璃追求外界的光明，看似前途光明，但永远找不到出路。
前几年，好友小丹遇到自己的理想伴侣，让她住最好的房子，开最好的车，给她优渥的生活条件，她很享受。
她觉得找到安全的依靠，于是，婚后做起了全职太太。
每天逛街买衣服，甘之如饴的过着养尊处优的生活。
事与愿违，这份安全感没有保持太久，几年后，她老公喜欢上公司的小女孩，婚姻陷入危机。
这让她陷入焦虑恐慌中，并和我们痛斥他：“当初是他说养我，我才当了全职太太，我就不该抛弃一切，相信他。”
把安全感寄托在物质和婚姻上，犹如自己的快乐交给对方。
安全感不等于钱包的厚度、房子的面积、爱人的臂膀。
真正的安全感，是一种内在的心理状态，还需向内求。
自媒体人孙晴悦，曾分享自己朋友晶晶的故事。
晶晶本科毕业后，进了一家事业单位工作，平时给退休干部组织活动，工作很清闲。
长远来说没什么发展，于是，她想辞职，考研出国。
可周围人劝她：“女生就要稳定，事业单位多好，平时不忙。等你结婚生孩子时，还可以方便照顾孩子，没有比这性价比更高的工作了。”
她觉得有理，也感觉考研风险太大，便放弃了。
但看到同学升职时，她又想辞职去互联网公司。
不过又考虑，万一被裁员，自己到时再拖家带口找工作，那不是风险更高……
就这样，她一直在原单位上班。
后来，听说她事业单位要人事调动，她又陷入深深恐慌中……
这份绝对的安全感，并没有给她带来真正的安全。
《少有人走的路》中说：
“人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。越是追求安全感，越是得不到想象中的稳定；你的安全边界越宽广，在面对不确定性时就越从容，应对突发状况越轻松。”
电视剧《亲爱的自己》中，有个片段印象深刻。
张芝芝离婚后一边照顾孩子，一边跑业务，让她深感生活艰难，很不适应。
很幸运在工作中，她结交一位优质男，并向她表白，希望能和他组建新的家庭，在家照顾他们的孩子，让他安心在外打拼。
张芝芝很心动，但再三考虑拒绝了他。
张芝芝说：“一个人带孩子工作很劳累，会恐慌，但每天做自己喜欢的事，会成长，我现在每天很踏实。我不想再过看似养尊处优，没有自我的生活了。”
看似充满挑战，不安全的未来，却最终锻炼了张芝芝，后来，还成为公司高管。
所谓安全感，并非拥有可靠的外在，而是敢面对心中恐惧，锻炼自己过好日子的能力。
敢面对心中的不安，才是一个人必备的生存技能。
董卿曾说：“靠什么都不如靠自己，因为这是最安全的。”
因为没人帮时，你必须学会独立；没人疼时，你必须学会坚强。
其实，自己才是自己最大的靠山。
《基层女性》作者王慧玲，讲述了自己的故事。
她出生在一个重男轻女的农村家庭中，中专毕业后，为了逃避母亲的相亲安排，逃到上海去找工作。
她上街推销过袜子，做过饭店服务员。
十年打工时间，她挣的钱都拿来补贴家用，希望得到父母更多的认可和爱，可事与愿违，父母态度：女孩子就是嫁人要份彩礼，要不然还不如家里养的猪。
于是，她计划依靠男友，可相处下来却看到对方总是游手好闲。
后来，果断分手。
与其依靠他人，不如努力依靠自己。
再后来，她去了日料店做服务员。
在料理店，发现懂日语更有优势，于是，她用了两年多时间，考了日语一级证书。
她像黑暗中的蚯蚓一样，一节一节往前拱，开拓自己的疆域。
喜欢摄影，便和他人开一家摄影公司，只要是自己需要的，通通从零开始学起。
32岁开始学画画，35岁开始学滑冰，36岁开始学健身……
她把自己赚到的每一分钱，都投到学习上。
她现在已是一名私营业业主，副业插画师，百万粉丝的网红博主。
她出版了人生第一本书《基层女性》，呼吁更多女性，不管人生给予怎样的困难，要提升自己的认知，让自己成长，让内心变强。
因为靠自己，才最安全。
把自己那双隐身的翅膀，打磨得坚硬有力，有水来土掩，兵来将挡的底气。
人一辈子，靠自己赚的安全感，最踏实，别人不会轻易带走。
张小娴曾说：
“惟有当你认清世间一切事物都是无常的事实，你才明白，安全感从来无法外求，也从来不在这世界以外。它是你内心世界的平安。”
不如意事，十之八九，不在我们控制范围内，以求外在安稳，不如修炼自己。
认同这句话：“如果车里有油、手机有电、卡里有钱依然不能生出安全感，那一定是你忘了还有自己。”
真正的安全感和幸福，永远来自于内心的独立和自足。
愿余生，你我都修得内在安全富足，拥有自给自足的安全实力。
作者 | 江小羽，公众号：满妈记。
图片 | 视觉中国