01曾在网上看到这样一个提问：“你是从什么时候开始学会珍惜的？”有个回答让人印象尤深。他说，一朝知无常，才知斯人如常的时光是何等难得。
曾经，许多年轻的你我想必都习惯于肆无忌惮地挥霍健康，直到年岁渐长，才开始越来越惜时惜命，再不敢任性而为。因为生活总会以各种方式提醒我们平安健康的可贵。
如今生活节奏越来越快，然而越是压力大的时候越要懂得适时调整自己的状态，不能以透支身体为代价。
有一种遗憾，叫做拥有健康时却不懂得珍惜，失去了才后悔莫及。当你真正活得通透就会明白，世事旦夕迁变，唯有当下不可辜负。活着的每一天，若能平平安安度过，再平平安安迎接新一天的到来，便是莫大的幸福。
所以请记得，多运动、少熬夜、不透支健康、养成良好生活习惯，就是给自己、给家人最好的礼物。
02有的时候，我们心比天高却又不愿意脚踏实地，到最后只能满腔怨言。其实，无论目标有多高远，最首要的是要认得清自己的位置，守好自己的本分与职责。
你有多大手，才能端多大碗。总想象着辉煌的故事却耐不住寂寞，不愿意一步一个脚印去实现它，最终只会是失望的结局。
最长久的幸福，从来不是来自于浮华与喧嚣，而是能于平淡的生活中窥见美好。最伟大的成就，从来不是来自于浮躁与自满，而是能于不断的努力中收获成长。
平平淡淡才是真，但平淡并不等同于碌碌无为。学会用理智清醒的目光看待这个世界，以进取心过好寻常日，便是大智慧。
03人生在世，需要向外求的东西太多了，而平静是向内求，是自己对自己的要求，也是自己可以给予自己的快乐。
世事总是波澜起伏，如果想要事事顺遂，往往难以得偿所愿，反而还会让各种烦恼应运而生。既然人生不如意之事十有八九，那就顺势而为，好的坏的，想要的不想要的，都把它当成经历，坦然、勇敢地去面对。
事实上，当你这样去想就会发现，那些令你头疼的事可能也没那么讨厌，那些你平时不待见的人可能也各有苦衷。你的内心会越来越有包容性，越来越不会因为一些小事而动怒。
惟有放下冲动与执念，让自己的心静下来，人生才能真正回归安宁，才能在任何处境中葆有笃定、拥有从容不迫的姿态。
请提醒自己，远离焦躁，少生气，多微笑。保持平和的心境，做个平静自喜的人。纵然“行到水穷处”，亦可能“坐看云起时”。
春已至，万物始
全新的一年
让我们以平安之身
悟平淡之味
领平静之乐
一起迎接美好的未来
【本期编辑：李茜】
来源：人民日报
中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体
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平安是福，平淡是真，平静是乐