先重装遍系统试试，不行的话检查一下是不是散热不良的问题或者硬件的问题
1、散热不良，显示器、电源和CPU工作时间太长会导致死机，给风扇除尘，上油，或更换风扇，台式机在主机机箱内加个临时风扇 ，辅助散热，本本加散热垫。
2、机器内灰尘过多，接触不良，清洁机箱，将所有的连接插紧、插牢。
3、内存条松动，拔下内存，清理插槽，擦干净内存金手指，再插紧。
如果是内存条质量存在问题，更换有问题的内存。
4、将BIOS设置为默认值，取下主板电池，将主板电池槽正负极对接，再安上电池。
5、降低分辨率、颜色质量、刷新率；降低硬件加速-桌面属性-设置-高级-疑难解答-将“硬件加速”降到“无”或适中。
6、检查修复磁盘错误。在我的电脑窗口—右击要装系统的磁盘驱动器（C）—属性—工具--查错，开始检查—勾选“自动修复文件系统错误”和“扫描并试图恢复坏扇区”—确定--开始—重启。用上述的办法检查修复其它分区。
7、清理磁盘整理磁盘碎片。
我的电脑—右击要整理磁盘碎片的驱动器—属性—工具--选择整理的磁盘打开“磁盘碎片整理程序”窗口—分析—碎片整理—系统即开始整理。注意：整理期间不要进行任何数据读写。
8、硬盘老化或由于使用不当造成坏道、坏扇区，要用工具软件来进行排障处理，如损坏严重则要更换硬盘。
9、检查最新安装或升级的驱动程序和软件，删除或禁用新近添加的程序或驱动程序。
10、从网上驱动之家下载驱动精灵2010，更新主板、网卡、显卡、声卡、鼠标和其它指针，以及系统设备、IDE控制器、串行总线控制器等驱动。
11、启动的程序太多，使系统资源消耗殆尽，在上网冲浪的时候，不要打开太多的浏览器窗口，否则会导致系统资源不足，引起系统死机。如果你的机器内存不是很大，千万不要运行占用内存较大的程序，如Photoshop，否则运行时容易死机。
12、杀除木马病毒。在查杀病毒之前，要确保你的杀毒软件的病毒库是最新的。
13、误删除了系统文件，用Windows安装盘修复系统。
14、市电电压不稳，电源功率不足，更换成功率大、高质量的电源。
15、主板故障，一般是插座、插槽有虚焊，接触不良；个别芯片、电容等元件毁坏。修理或更换主板。
硬件方面：
1。板卡接触不良或品质问题致设备运行不稳定
2。电脑散热不良致使CPU或显卡芯片温度过高而死机，其中有硬件设计缺陷，比如某些被召回的显卡或计算机部件
3。
硬件兼容性较差,这种情况常见于非品牌的组装兼容机上
软件方面：
1。用户遭到远程木马控制，电脑一切都在黑客的掌握之中。
2。病毒或恶意插件入侵，导致系统被破坏。
3。
电脑安装的驱动不兼容，电脑运行一段时间就出现死机情况。
4。软件本身兼容性问题，软件不兼容严重冲突与系统冲突，出现电脑死机情况。
1。清除内存中不使用的DLL文件: 开始→运行→regedit→HKEY_LOCAL_MACHTNE→SOFTARE→Microsoft→windows→currentversion, 在"Explorer"中增加一项 "alwaysunloadDLL"并将其数值设定为"1"。
2。利用CPU加快整体效能。 开始→运行→regedit→HKEY_LOCAL_MACHTNE→SYSTEM→currentcontrolset→control→sessionmanager, 在＂ＭemoryＭanagement＂中的右边窗口，将＂Ｓecondleveidatacache＂的数值改为与ＣＰＵＬ２ cache相同的十进制数值．如：p4１．６ＧＡ的Ｌ２cache为５１２kb，就设定为５１２． ３．系统启动时运行defrag程序． 开始→运行→regedit→HKEY_LOCAL_MACHTNE→SOFTARE→Microsoft→dfrg→bootoptimize function，将字符串值＂enable＂设定为 Ｙ（表示启动）；Ｎ（表示关闭）． 就是要求您要设定为Ｙ． ４．自动关闭停止响应的程序． 开始→运行→regedit→HKEY。
。。。users→controlpanel→desktop 中将 autoendtasks 设定为 １，后 电脑重起将生效． ５．加快电脑启动速度． 开始→运行→regedit→HKEY。。。。。machine＼system＼currtentcontrolset＼control＼session manager ＼memory management＼prefetch parameters，中＂enableprefetcher＂把它的默认数值３改为１， 这样滚动的时间就会减少． ６．加快电脑关机速度． 开始→运行→regedit→HKEY。
。。。。user＼controlpanel＼desktop，把autoendtasks设定为１， Ｈungapptimeout设定为4000，它的默认数值为50000， 同时，还要开始→运行→regedit→HKEY。。。。。machine＼system＼currtentcontrolset＼control， 同样把waittokillservice timeout 设为4000． ７．虚拟内存设置方法． 一般设置在物理内存的1。
5～３倍间，当然要按您的电脑实际情况而定，那样设置最理想，达到一个 最好的效果， 操作：右击我的电脑＼属性＼高级＼性能设置＼高级＼虚拟内存更改。。。。。 ８．提高打开网页的速度． 开始→运行→regedit→HKEY。。。。。user＼software＼microsoft＼windows＼currentversion＼ run中＂back ground＂这个键值，右键→删除，顺便把那几个什么cfmon干掉吧． ９．减少进度条等待时间． 开始→运行→regedit→HKEY。
。。。。machine＼system＼currtentcontrolsetcontrol＼ sessionmanagermemorymanagementprefetchparameters，中有一个＂enable prefetcher＂将其设为１． １０．提高宽带速度． 一般专业版的windows xp 默认保留了２０％的带宽，可以这样说，对于我们个人用电脑来说 是没有用的，与其闲着不用，还不如开启着２０％加以利用，将会更快提高宽带上网速度． 具体操作方法： 开始＼运行＼输入＂gpedit。
msc＂ ，找到 计算机配置＼管理模式＼ 网络＼Ｑos数据包调度程序，点选右边的＂限制可保留带宽＂，选择＂属性＂ ，打开限制可保留带宽属性对话框，选择＂启动＂，将原来的２０ 改为０，这样 就释放了保留的带宽，更快提提高了宽带的速度． １１．调换＂我的电脑＂和＂我的文挡＂位置， xp中，这样做也可以提高少许速度， 具体操作方法： 开始＼运行＼regedit＼HKEY。
。。。。root＼clsid＼｛450d8fba-ad25-11do-98a8-0800361b1103｝， 新建dord值＂sortorderlndex＂设定为５４（１６进制），文挡放在首位设定为４８，即可． １２．减少开机磁盘扫描等待时间． 开始＼运行＼输入＂chkntfs ／t：0＂ １３．开始＼运行＼regedit＼ＨＫＥＹＶ。
。。。user＼control panel＼desktop＼ 中autoendtask 设定为１ 中hungapptimeout 设定为２００ 中waittokillapp timeout 设定为１０００ ＨＫＥＹＶ。。。。machine＼system＼control＼ 中waittokillservice timeout 设定为１０００． １４．开始＼运行＼输入＂services。
msc＂。。。。。。。。。。。。。 按您的电脑实际要求进去设定哪些运行，哪些停止．在这就不多说了． １５．电脑开机启动时减少项提高速度 当电脑开机时，有些启动程序是多余的，不影响系统，你可以关闭相关程序，从而提高启动速度． 开始＼运行＼msconfig＼启动，像ctfmon（输入法）， 瑞星是ravtask，江民是kav，金山毒霸kavstart，金山网镖kpf32，诺顿ccapp。
。。。。。等， 只要勾选这两个就可以了,其他不要,确定后重起。