谈论自己的问题是一件很难的事，但是有时候，有些人可以帮你打开心扉。尽管有五分之一的美国人患有可诊断的精神疾病，但许多人对谈论到此事感到不舒服。
今天为大家盘点运动员、演员和皇室成员关于心理健康问题的故事。大阪直美、梅根·马克尔和西蒙妮·比尔斯以及其他10个人证明，无论多少金钱、魅力、特权都无法抵挡绝望带来的心碎和毁灭。但是，当这些人分享他们的挣扎或说出自己的想法时，这会使问题正常化，并帮助我们感觉不那么孤独了。
美国体操运动员西蒙娜·比尔斯
英国广播公司网站7月29日发表题为《美国体操名将西蒙娜·拜尔斯退赛——“我要关注我的精神健康”》的文章称，奥运金牌得主西蒙娜·拜尔斯在东京奥运会女子体操团体决赛中途退出。之后她表示，“我要关注我的精神健康”。
文章称，这名美国名将在她的试跳之后一度离开比赛场馆，但是之后回到场内继续支持她的队友。美国队最终夺得银牌。
“在我的这一表现之后，我实在是不想继续了，”她说，“我必须关注我的精神健康。我实在觉得现在精神健康的问题在体育领域更加普遍了。”
事后，她说：“我对自己不再那么有信心了，或许是年纪大了。有那么两天当所有人都在推特上给你发信息，你就感觉到了整个世界的重量。我不想出去做一些蠢事然后受伤害，我感觉有很多运动员发声，真的很有帮助。”
美国网球冠军大阪直美
大阪直美在7月的美国《时代》杂志中大胆地敞开心扉，向世界表达了自己饱受抑郁症的困扰——这在很多人看来是“羞于出口”的。
“你永远无法取悦所有人，”大坂直美在文章的开头写道。“在我23年的生命里，我看到了世界是如何分裂的。我戴口罩反对种族主义时，曾引起了激烈争论。当我说因为心理健康原因不出席法网新闻发布会之后，我就知道应该为接下来发生的事情做好准备。
“这是我学到的第一课，而第二课也许更丰富。对我来说很明显，每个人要么正遭受心理健康问题的困扰，要么就会在身边发现有这样的人，我从非常广泛的人群中收到的无数消息也证实了这一点。我认为有一点是肯定的，那就是我们都是人，都会遭遇到心理情绪的困扰。”大坂直美在文中接着写道。
大阪直美说自己是一个内向的人，在接受媒体采访时会感到焦虑。她还分享说，她在赢得2018年美国公开赛（以及她的第一个大满贯冠军）后忍受了“长期的抑郁”，当时她只有19岁。
苏塞克斯公爵夫人梅根
哈里、梅根及其子
苏塞克斯公爵夫人梅根·马克尔在一次有1700万观众观看的采访中向奥普拉透露，她作为王室成员时，曾饱受孤立和沉默的文化之苦，并公开了自己的心理健康问题和自杀念头。
梅根哭诉由于她在王室的困境，自己“不想再生存下去”，透露自己的确曾有自杀的念头，曾因为精神问题向王室求助，却没有得到任何照顾。
美国预防自杀基金会副主席、心理学家多琳·马歇尔博士说，“看到她谈论这件事，有助于人们理解，对于任何有自杀念头的人来说，自杀并不是一个注定的结局。这并不意味着你会自杀，甚至企图自杀。但这表明您的心理健康可能需要关注。”
布鲁斯·斯普林斯汀
斯普林斯汀(BruceSpringsteen)在2017年出版的《生而为人》一书中讲述了他在家庭中与抑郁症和心理健康问题的个人斗争。“作为一个孩子，它只是神秘、尴尬和普通”，他写道。
在后来在纽约客电台播出的一次采访中，他将他充满活力的音乐会表演解释为一种宣泄：“那时我已经受够了自己，想要失去自我。所以我每天晚上都上台做这件事。”
他还在Esquire杂志（2018年）中描述了他应对的其他方式。“我已经患有精神疾病了，我知道我自己不会痊愈。多年来，我不得不处理很多问题，而且我正在服用各种药物，使我保持情绪上平稳；否则，我会崩溃。”
安吉丽娜·朱莉
女演员安吉丽娜·朱莉在2015年11月接受《华尔街日报》采访时公开了她与抑郁症的斗争的故事。
在她十几岁的时候患有抑郁症，朱莉的父母都是演员，但父母的婚姻并不稳定，后来父母离婚了她跟着母亲，导致朱莉从小就缺乏父爱，单亲的孩子往往在性格或心理上会有些缺陷，这也导致了日后她的某些异常行为。
卡拉·迪瓦伊
模特出身的女演员卡拉·迪瓦伊(CaraDelevingne)在2015年6月接受《Vogue》采访时表示，年仅15岁的她“遭受了大量的抑郁和焦虑困扰，感觉非常痛苦，我会把头撞在一棵树上，试图让自己晕倒，我从不想伤害自己，但我会用手指甲把自己抓到流血的地步。我只是想让人把我扫地出门，消失在这个世界。”
“我想着，如果我想演戏，我就得先完成学业。但我那时的状态非常糟糕，早上连床都起不来。最糟糕的是，我知道我是一个很幸运的女孩，但我还是忍不住地想到死亡。我为那些感觉感到内疚，这就形成了一个恶性循环：我怎么能那样想？所以结果就是更多的自我伤害和自我攻击。”
布拉德皮特
20世纪90年代，在好莱坞魅力男星布拉德·皮特声名鹊起的同时，他却陷入了严重抑郁情绪，这使他容易发怒，孤独并开始吸食大麻。
他曾在采访中透露：“在90年代末我非常厌恶自己，我躲避明星圈的一切，坐在沙发上吸食过量大麻，我想这有什么意义？我每晚都在做一样的事，让自己麻痹入睡。迫不急待地回家躲起来，但那种不安的感觉却在增长。”
后来，他在去摩洛哥的卡萨布兰卡旅途中，目睹了他从未见过的极度贫困，让他大为震惊，之后他慢慢摆脱了颓废的生活。
凯瑟琳·泽塔-琼斯
在谈到如何与疾病作斗争时，她说：“我确实在前两年一直备受精神错乱的困扰，直到去年才被诊断出患有狂躁型抑郁症，并且在医院进行了一周左右的治疗。对我而言，那段时间真的很艰难。”
2011年4月，她在接受《人物》杂志采访时表示：“没有必要默默忍受，寻求帮助也没有羞耻感。”。
薇诺娜·瑞德
2000年1月，她告诉《旧金山纪事报》，在与演员约翰尼·德普的高调关系破裂后，19岁的薇诺娜·瑞德开始酗酒、焦虑并陷入抑郁。
“在我19岁时，有一段时间，我真的、真的、真的以为我快疯了。我精疲力竭，经历了可怕的抑郁。”
莱德自己在精神病院接受了短暂的治疗，最后是私人治疗师。
道恩-强森
道恩-强森（Dwayne Jonson）在二十出头的时候患了抑郁症，当时他的足球生涯陷入停滞。
强森在《奥普拉大师班》的一集上发表讲话时，分享了一个充满希望的信息，以激励其他可能患有抑郁症的人：“我发现，患有抑郁症时，你能意识到的最重要的事情之一是你并不孤单，”他说你不是第一个经历的人，更不会是最后一个经历这一切的人……我希望那时有人能把我拉到一边，说，“嘿，一切都会好起来的，不会有事的。”
格温妮丝·帕特洛
格温妮丝·帕特洛在2011年2月接受《好管家》采访时公开了她产后抑郁症的经历。
“我觉得自己像个僵尸，我无法控制自己的情绪，”她透露：“我以为产后抑郁症意味着你每天都在哭泣，不能照顾孩子。”
凯丽·华盛顿
凯丽·华盛顿在2015年5月就对精神疾病和心理健康的看法发表了讲话。
她还在杂志上公开了关于心理治疗的话题，指出关注心理健康与监控我们的身体健康同样重要。
她告诉《魅力》杂志：“我的大脑和心脏对我来说非常重要。我不知道为什么我不寻求帮助，让这些东西像我的牙齿一样健康，我去看牙医，那我为什么不去看心理医生呢？”
乔·哈姆
《广告狂人》演员乔·哈姆在父亲去世后，年仅20岁就患上了慢性抑郁症。他希望通过治疗和抗抑郁药来康复。
哈姆在2010年9月告诉观察家报。“诚实的说，抗抑郁剂帮助了我！如果通过化学药物可以使大脑能够正常思考，‘我想在早上起床；直到下午四点之前都不会睡觉。重新调整生物钟，重新启动引擎！”
这些名人都公开承认过他们有心理健康问题，寻求过帮助，并希望那些同样遭受类似问题的人也能勇敢地寻求治疗。
你对这些启示感到惊讶吗？他们中有没有谁特别能令你鼓舞？
人也能勇敢地寻求治疗。
你对这些启示感到惊讶吗？他们中有没有谁特别能令你鼓舞？
有谁特别能令你鼓舞？
人也能勇敢地寻求治疗。
你对这些启示感到惊讶吗？他们中有没有谁特别能令你鼓舞？