一个人开玩笑太无聊了
可能的原因是，最开始的“接受”并非真的接受，而是想体现一种“宽容风度”，但内心是“愤懑”的，因为别人的继续“开玩笑”而变得不可抑制，就真的“生气”了。 也许你养成了这样一个习惯性反应模式：当别人开玩笑，你的第一反应是先压抑内心不满，然后如果对方开玩笑，你就会爆发。 其实，你可以尝试另一种刚好“相反的”反应方式：当别人开了一个让你不快的玩笑，你的第一反应就应该回敬对方，先让“气”消了，再去“接受”朋友的玩笑。 有一点很重要，如果确实生气了，用恰当的方式在第一时间告诉对方，你生气了，这是保持“自我内在平衡”的基本原则。这个原则需要人际勇气。在这个原则基础上，通过不断的实践和得到对方反馈，你能发展出很多“生气”的技巧，不仅可以让自己更轻松处理自己的情绪，也可以得到对方更多的尊重。
要不就是你很喜欢他 要不就你很讨厌他