关键词：他突然分手，我难以接受
问：您好，冷爱老师，每天都看您的专栏，对自己的帮助很大。现在有了情感困惑，特别想得到您的帮助。
我167cm，长相中上，国企工作。男友187cm，银行工作，家里父母做生意。
我男朋友一直对我很好，只是很少对我说他在感情里的感受和想法。
我之前一直跟他沟通，他就逃避。直到前几天，我再次问他，他才跟我说：
第一，他觉得我不够关心他，过于放养他，觉得感情变淡了。
第二，他之前特别想跟我结婚，想带我见父母，但是我当时拒绝了（当时我们才成为男女朋友3个月，我确实没有想好，目前我们相处一年）。现在他觉得我们观念不同，不想结婚了。
第三，我跟他在对待结婚、孩子和父母方面态度不同。我现在想考虑结婚了，但他不想了。之前他特别想要孩子，除了自己喜欢小孩以外，是他爸妈想要孩子。我接受不了，首先我不想结了婚马上要孩子，其次，要孩子也不是因为他爸妈。
第四，他明确跟我说，婚后他还是会把他爸妈放第一位，让我也要这样。我说：我会把他放第一位。
第五，他爸妈不喜欢我，因为我们相亲认识，他爸妈听到别的朋友了解我的上一段感情谈得比较久，以及不太想要孩子的事情，对我印象不好，劝他跟我分开。
于是我们吵了一架，我没有意识到这样就会分手，以为只是一次普通的吵架。之后他就提出分手，他说他已经想了一个月了，觉得我们不合适，长痛不如短痛。
可是，之前我完全没有思想准备，难以接受分手。
通过挽留，他说他冷静一段时间，也跟他父母再聊聊，之后再给我答复。我现在很迷茫很难过，也想挽回，不知道该怎么做，希望老师可以帮助我。
冷爱回复：
我们的专栏写了十年了。关于怎么修复感情、怎么挽回的主题可以说，所有的框架和流程都分享过了。
但是今天，我特别想借着这个挽回故事，分享三个对于所有修复跟挽回都有帮助，以及对其他哪怕不是想修复的人也有帮助的新视角。
第一，聊天永远不要聊让别人为难的天。
比如你说：“我就这么糟糕吗？”这话就让人很为难。
你让他怎么说呢？
难道要他跟你说“是，你就这么糟糕”？
任何一个有良知的人都不敢这样说。
然后他要是说：“不是，你不糟糕”，那你可能就会说：“我不糟糕，为什么你不跟我在一起了”，对不对?
你这样的话就让人为难，而且这种抛出一个诱饵式的谈话也让人很不舒服。
第二，念头不等于话语。
每一个人每一刻脑海里都可能有很多念头。
比如你走到一家银行，脑海里突然冒出一个念头：“哎，这银行里的钱要是都是我的就好了”，这谁也管不了。
可要是你把脑海里的这个念头说出来“哎，我要把这银行里所有的钱都变成我的”，那保安马上就得过来把你抓走，怀疑你是来抢银行的了。
因此，不是脑海中的每一个念头都值得说出来，就算你想说出来，也应当以一个别人能够接受的方式表达出来。
比如“为什么不能给我思考妥协的机会呢？”这是你脑海当中的一个念头。
把这个念头换成一个对方能接受的说法有可能是“这么突然的分手，我暂时还没有学会接受，我内心是感觉很伤心的。”这就是一个比刚刚那个念头稍微好一点的表达。
当然，更好的表达是不说出来这个念头。
为什么？因为你怎么去接受这件事情是你的功课，不是对方的问题，这是你的问题。
第三，如果你真的想挽回，一定要「转移位置」。
你现在的位置是在自我身上，你讲的所有这些谈话都是关于你自己。
而好的挽回过程是放下执念，放下自我，去了解对方的想法。
比如你们都分开一段时间了，你的执念还是说“情侣之间不都分分合合吗”，这是你的想法；对方是下定决心要分手的，分手是他的想法。
你首先要去了解的是这段时间他经历了什么，发生了什么，他的心情是怎样的，他的情绪是如何的，他又如何感知现在这一切，而不是冲上去就质问。
你现在这个状态是很难挽回的。
所以，你必须放下自我，放下执着，换位思考。不然，只是去乞求对方的原谅或是祈求对方跟你重归于好，只会让对方把你越看越低。
插画|申镇，花镇视觉设计师
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