作者 | 树沐晴风
1
今年春天，先生得了一场严重的皮肤病，长了很多水痘。
拿到检查结果时，我们都有些纳闷，他一向注意卫生，不知道怎么就感染成这样了。
医生问他，是不是最近太累了。他们这才恍然大悟，疲惫确实是他那段时间的常态。
先生在经营主业之余，还在一所学校里兼任足球教练。生病之前那段时间，因为一名体育老师休假，他比平时忙了许多，最忙的时候一天上六节足球课，每节课有一百多名学生。
跟别人代完课，晚上他还要赶写教案，，常常十二点之后才睡，第二天又早早起床。
身心劳累，缺少睡眠，这才让病毒伺机而入。
医生建议他治疗期间注意休息，我怕他有心理负担，也一个劲地安慰他，把身体养好，再使劲干也不晚。
先生坦然听从了建议。请了假，把足球课安排给其他教练，安心治疗，病情很快得以好转。
人到中年，一切目标都清晰可见。我们都想创造出更高的价值，给家人提供更好的生活条件，于是不惜代价去拼去闯。
不生病时，觉得什么都无所谓；一旦身体出了状况才会明白：最珍贵的，原来是健康。没有健康，奋斗便无从谈起。
2
去年整整一年，各种健康问题在我身上没断过档。
从年初开始，为了挤时间写作，我每天睡眠不足六小时，饮食不规律，工作压力大，导致出现高血糖的症状。
好在发现及时，问题还不算严重，调整作息和饮食后，症状得到了缓解。
到夏末秋初的时候，我得了一场感冒，继而过敏性鼻炎复发，前前后后折腾了三个月，本以为好了可以在工作上大干一场了，没想到坐小板凳时不小心摔倒了，导致尾骨骨折。我只好一边养伤，一边把规划好的事情继续往后延。
这一年病痛不断，我才深刻地感受到：以健康为代价的努力，不一定有所成就，却一定躲不开疾病的折磨。
所以，今年年初，我给自己定的新年计划里最重要的一项就是：拥有健康的身体。
为此，我开始加强锻炼，保证睡眠，合理饮食。晚上有再多的事情，也会早早睡觉；工作再忙，也要挤时间锻炼；疲惫了，就让孩子们自己玩耍，不再强撑着不放手。
渐渐地，我的体质明显开始变好，人也更有精神，想做的事总能高效完成。
如今，我才切身感受到，健康的身体，才是最大的本钱。
3
钱没了，可以再挣，但身体垮了，却没有机会重新来过。
前些日子，我的一个远房叔叔突发心梗去世了。
近些年，这个叔叔生意越做越好，压力也越来越大，忙得顾不上回家，时常陪客户应酬喝酒，身体状况愈发不好。
出事之前那段时间，他说过身体不舒服，家人劝他好好做个检查，但他总是借口工作忙、事情多，一再往后推。
没成想，突然就撒手人寰了。这一走，父母无人承托，子女失去庇护，妻子形单影只，一家人的伤痛，也许余生都无法愈合。
总是仗着年轻，认为不会有大问题，而意外往往就是在这种侥幸心理中发生的。
我们总是想要的太多，想挣很多钱，让家人过上更好的日子，想梦想成真，想功成名就……
以牺牲身体为代价的奋斗，也许会让我们的所得越来越多，但隐藏的代价也会越来越重。
任何梦想的实现，都不应该以牺牲健康为代价。因为，没有健康，一切梦想都是空谈。
健康的身体，是谋求幸福生活最大的资本，也是对家人最大的责任。有了它，穷困潦倒时，能东山再起，生活富足时，能好好享受。
爱惜自己的身体吧，积极锻炼，放松心态，认真吃饭，保障睡眠。
愿你不必付出任何代价，也能明白：健康，是你对未来最好的投资，也是你追梦路上最大的本钱。
作者简介：
树沐晴风，愿以文字传递力量，温暖人心。