当很多人经历婚姻的失败时，不愿意放弃彼此的这段感情，就会找婚姻挽回去帮他们重新挽回这段感情。当然在挽回的过程中，可能有成功，也可能有失败，很多人可能就会想了，情感挽回一点用都没有，其实并不是这样的，不是情感导致不能帮住你们挽回婚姻，可能是你没有用对方法。当你解决某件事情的时候，要明白方法是非常重要的。很多婚姻到最后都不能成功的，很可能是因为没有用对方法。那么情感挽回真的有用吗？接下来就一起来看看方法吧。
1、学会调整自己的心态想要把你们的情感挽回，就必须先要调整好自己的心态，不要觉得自己改变不了自己，整天啥也不干就胡思乱想，这不仅对感情挽回没有用处，
甚至有可能会使挽回的结果越来越糟糕，导致对方对你越来越反感，所以要想挽回一段感情调整心态还是比较重要的，你要相信只要有好的心态了之后，事情才会有好的结果。
2、审视自身的缺点很多人当感情出问题的时候，只知道埋怨对方这做的不好，那做的不好，从来都不会想是不是自己哪里做的不好，才导致这段婚姻过成了现在这个样子。当一段感情出现问题的时候，不要总是一味的埋怨对方，那要学会绅士你自己的问题，从自身出发，找到感情出现问题的原因，如果大部分是你的错，你就要懂得向对方承认自己的错误，这样才能降低双方的矛盾点，自然这份感情也就到了能够挽回的地步。在感情中，不是一方认错就显得在感情中，多么卑微了，其实更对的是你们对彼此的爱，如果没有这份爱的话，那么又怎么会包容彼此的一些小的缺点呢？所以要想挽回一段感情，要先学会审视自己身上的缺点，只有当自己变好了，那么这段感情挽回也就不是一件很困难的事情了。
3、要学会自我改变在你挽回的过程中，你要让对方知道你已经改变了，现在的人都喜欢在朋友圈发表动态，所以朋友圈就是一个很好的途径让你展示，当然发表的内容要是很积极向上的，充满正能量的，你要知道好的内容会让他对你改观甚至重新对你产生有兴趣，不好的内容也会让他对你的看法再次降低。所以你也要学会朋友圈的展示技巧，让对方再次被你吸引。当感情出现问题，反省了自身问题之后，你才深刻领悟到自己在这段感情里面的失败之处，其实一段感情的结束，并不是对方真的不爱你，是因为你对他（她）做的事情让对方很难接受，多倾听对方的心声，多理解对方的行为，改变自我，这会让你在爱情的路上走得更顺。
上面讲述的情感挽回真的有用吗？我们知道情感挽回还是很有用的，要想让情感导师帮助自己挽回这段婚姻，就必须先从自身去改变自己，要是还像以前一样的话，那么这段感情还是不可能会有结果的。如果你们这段感情失败了，你不应该先想着怎样去挽回，你要先从自身找找导致这段感情变成这样的原因，然后当你真正的改变了之后，对方看到你多的变化了之后，这段感情依然可以回归以前的美好。