都说：“爱上一个人，只需要一秒钟，放下一个人，需要一辈子。”
对于那些曾经深爱过的人来说，是没那么容易放下的，尤其女人更是如此，她相对感性一些，即使知道不可能在一起了，也还是会惦念着过去的美好。
当她觉得放不下过去时，她往往会很刻意地做一些事情，比如不去联系他，她以为这样就能彻底忘记，可事实上，越是刻意越容易想起。
有时，不需要故意不联系，如果实在想他，不妨发条信息问问他的近况，也可以像朋友一样互相关心。
当你感受到他的冷漠，或者两个人的感情已不再，慢慢地你才能够死心，这时，再想让你联系，你都不想联系了。
所以，你要记住，放不下一个人时，不用故意不联系，做到3点就够了。
01
转移注意力，别再想着他
越是放不下一个人，越不要一直纠结着这件事，越纠结，你越会觉得无能为力，既然如此，那就暂时别去想了。
让自己转移注意力，去做一点其他事情，哪怕就是追追剧玩玩游戏放松下心情也好，总好过一直把自己困在过去的回忆里，无法挣脱出来要好。
也许刚开始挺难的，你会不自觉想起他，想起他时会难过，但慢慢地你会变得云淡风轻，想他的次数也会减少，这时也就可以放下了。
若是想联系，那也可以当朋友般问候几句，失望过后，你也就不想再联系他，更不会再想他了，可若是你一直逼着自己不去联系，总有一天会崩溃，到那时只会更忘不了他。
02
充实自己，让自己变得更好
曾经写过一句话：“所有的为情所困，不过是因为太闲了”，仔细想一想，是不是就是这样子？
你说一直放不下他，你说时常会想他，大多还是生活太闲了，很多时候不知道应该做什么，才会不自觉地想见他，想要和他有所联系。
这时的你，不妨静下心来，想一想自己想要做的事情，用热爱来充实自己，去做以前想做却没时间做的事情，慢慢地你也就平静了。
当你越变越好，或者说，你在热爱中感到每一天都很充实，你就不会再想起他，甚至他再联系你时，你还会觉得很陌生。
与其被爱情困住自己，不如用热爱充实自己，总有一天你会发现，这样的人生才是你想要的。
03
开始新恋情，重新开始生活
很多女人会纠结一件事，如果这么快放下过去，找到新的归属，那就是对旧爱的一种不忠，她接受不了自己这样。
可是，你要明白，旧爱已经是过去式了，也不可能重新来过，你不开始新恋情，对方也会重新开始，难道你要等着对方晒新生活时，才会真正放下吗？
别傻了，对方在分手那一刻，就已经决定了向前走，他不会为过去纠结，更不会为你停留，你也就别为难自己了。
如果有合适的人，那就开始一段新恋情，开始一场新生活，你总要学着放过自己。
04
结束语
如果你心里还有他，还放不下他，你最应该做的不是不联系，而是让自己转移注意力，去做自己热爱的事情，或者开始一段新恋情，慢慢地也就可以放下了。
故意不联系只是看起来潇洒，实则内心还在纠结，那也不是真正地放下，只有当你内心云淡风轻，即使联系也无所谓时，你才算真正放下。
学着放过自己，别让自己一直沉浸在过去的回忆里，过去再美好，也不可能再回头，不如放下过去，重新开始。