把不顺心的事捋一捋思路，找出问题，想办法解决，如果解决不了，那就去做运动或者吃东西，去发泄内心的烦恼，也许思路会清晰一些，想法也会多一点哦。但不要一味地钻牛角尖，这不利于事情的良性发展。

通过运动等方式宣泄自己的不开心，然后努力去解决问题。

建议可以喊着你的朋友们出去唱唱歌，好好的发泄一下自己内心中的小情绪