教育界流传着一条通则：“人在夏天会变笨”，怎么回事？
美国约翰霍普金斯大学曾做过一组实验：
从小学1年级到大学4年级挑选了3000名学生进行过一项为期2年的学业进度跟踪调查，发现一个非常有意思的现象——“暑假退步”现象。
即暑假结束后的新学期：
优等生往往更优秀，成绩排名后25%的学生，几乎会忘光所学知识。
中等生虽然基本没变化，但这也不算是个“好事情”，因为不进步等于退步，这意味着未来将会落后优等生一大截！
年级越高，暑假学习退步的表现越明显。
暑假，正是学生之间拉开差距的关键分水岭。如何度过一个劳逸结合、充实精彩的假期？建议从三个阶段规划，让孩子在新学期有所进步。
第一阶段
“散养”阶段，亲近自然
时间段：暑假开始前两周
期末考试刚刚结束，孩子们已经辛苦了一个学期，而暑假也是他们所期盼已久的。这段时间应该让孩子放松放松，做他们想做的事情，发挥他们的天性。
这个阶段，就一个目的：放松心情。
如果父母有时间，一定要带着孩子出去走走，旅行不仅记录的是孩子行走的足迹，更是孩子成长的见证。
教育家陶行知说过“生活即教育，社会即学校，教学做合一”，生活对学生的教育意义是课堂比不了的。
一位爸爸坚持带孩子登山，走遍三山五岳，孩子变得更有目标，更有自驱力。
一位带孩子延黄河自驾的家长，沿路采集了很多水的样本，贴上标签，注明时间、地点，这些或清澈或浑浊的水瓶让孩子惊叹于自然的神奇。
走出去，才能见识更广阔的世界。不过，旅行之前最好带着孩子一起做功课，带着目的，带着问题，带着思考的旅行才是完美的。
第二阶段
“圈养”阶段，查漏补缺
时间段：暑假中期
一个学期结束，不管是从平时表现，还是从期末考试里都能看出孩子一些学习上的短板，假期是查漏补缺的好机会。不用期望弯道超车，把落下的补一补就知足了。
这个阶段的事项，主要以学习为主。
可以从制定作息时间表、完成暑假作业、阅读、锻炼等几方面来准备。
父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权，规定玩游戏和电子产品的时间。重点是要合理安排，有所侧重，然后按照暑期作息时间表进行具体的实践。
假期中，建议一定要留出时间阅读和锻炼。
阅读，无论是语文考查，还是数学试卷，都有大量需要阅读的内容。学期中没多少时间阅读，假期是孩子大段阅读的好机会。利用假期可以重点读学校要求的必读书目推荐书目，也可以啃一些大部头的名著。
此外，假期要坚持锻炼身体，不管是跳绳、跑步还是打球，关键是动起来，拥有健康的体魄。
第三阶段
“收心”阶段，找回状态
时间段：暑假最后两周
到假期的最后两周时间里，新学期也即将开始。这个阶段，以收心为主。
每当新学期，都有同学在情绪和心理上过分沉浸于暑假而迟迟不能适应正常的教学轨道。
这时候，家长要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。
父母可以帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中和高中阶段的孩子来说，预习在学习中很重要。
因为不同阶段的学习，学习方法和知识量存在差异，学习阶段越高，知识跨度也会越大。
比如初中到高中阶段，数学学科方面，高中数学理科生需要学习七本书，每一本书都有高考的重要考点。英语单词量从初中要求的1600个，上升到3500词+500短语。所以在新学期新阶段开始，很多学生会有很大的不适应感。
因此，提前在暑假进行预习是非常必要的。
需要注意的是，预习不等于提前学，最重要的是抓下学期主要知识点。这样才能对下学期的学习做到心中有数，还能充满期待与新鲜感。
总的来说，在暑期生活中，父母应该充当一个引导者的角色，不能太过强势，否则，很容易会引起孩子的逆反情绪。如何调动起孩子的学习热情，就看各位父母使出什么样的绝招啦。