重度失眠20年！多次求医未果，最终她在老中医的帮助下安然入眠
现代社会中，压力倍增，从年轻人到老年人，都面临着严重的失眠问题。而失眠应该如何改善和治疗，却各有各的体会。本期，我们邀请一位有20多年失眠经历的患者，为大家分享自己的失眠治疗经历，希望能给大家启发。安眠药渐渐失效杨阿姨今年66岁，退休前是一名护士。大约20多年前，杨阿姨...
睡前饥饿难以入眠 营养师教你夜宵怎么吃更健康
资料图片加班加点工作、刷手机看视频，熬夜已成为很多人常态，于是晚上10点、11点就可能感到饥饿。吃夜宵对健康不利，饿着又难以入眠，睡前到底该不该吃东西呢？北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼表示，“如果日常三餐规律进食的情况下，如果只是偶尔在睡前感到饥饿，可以少量进食...
想你，难以入眠；爱你，一生不变
作者：昕月蓝殇听过许多爱情故事，却没有料到你我的结局。在你的记忆里，是否还有我的身影。一个人不寂寞，想念一个人时不能相见，才寂寞。想你，难以入眠；爱你，一生不变。对你用情太深，怎么能够一笔带过？夜已深了，情在心间，...
又是冷战的中秋佳节，无法入眠的夜晚，让我思绪万千
时间飞逝，又是一年中秋佳节，改变的是时间，岁月和年龄，不变的依然是你我冷战的日子。去年的中秋节因为我老公私自借钱出去，为此我们俩意见不和，争吵了起来，然后就是长达两个月的冷战，中秋节也没有给两个孩子打一个电话，记得后来还是因为小二宝生病，爸爸打了个电话...
孩子，一生的期望。唯愿她，拥爱与暖入眠，伴明朗阳光成长
非常喜爱一首诗，一首轻灵的诗，一首充满人间至味的诗。有人说这首诗，可能是诗人写给天国的徐志摩的。但我更相信这是林徽因，写给她新出生的孩子的。我们一起来读一读，这首林徽因的名诗。你是人间的四月天现代·林徽因我说你是人间的四月天；笑响点亮了四面风；轻灵在春的光...
