喝点热牛奶能缓解一些，或者吃些碱性水果，记得一定要热一下，不然伤胃的！但是如果常喝酒的话我建议你在家里常备几盒大麦若叶青汁，酒是酸性的，青汁是碱性的，在喝酒之前喝一杯青汁可以保护胃不受伤害，也不会容易醉，因为我老爸也经常喝酒，而且把胃都快喝坏了，老是胃疼，我就给他买了一些，常在家放着，现在都不担心他喝酒了。
1。饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2。估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 4。
喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 5。喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 6。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 7。喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 8。
疲倦时暂时别喝为宜； 9。吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 10。喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。