受气了心情不好怎么可能立马转变过来，所谓的发泄只是让闷气发泄出来但是还是不能从根本上解决问题。我觉得可以在回家前先把问题想明白了，问题出在哪里，明天怎么面对，这些事情想清楚了，知道怎么解决了，然后就可以把这个问题暂时放下了，换上轻松心情面对温暖的家。反正自己想明白了，什么破事都交给明天再说吧！：）
首先，找个无人的地方发泄一下，再回家，路上呢，哼一下自己比较喜欢的歌，到家后，马上开始做饭什么的，吃完饭，做一些自己比较喜欢的事。我生气的时候，都自己调整一下心情，往好的方面想，要不去唱KTV
休闲，与三五好友聚聚，玩玩，就好了。
看自己的爱好,干什么对自己的心情好就做什么,另外不把工作上的事情带回家,生活的好好的,工作是工作,生活是生活,懂得给自己减压.