益寿文摘电子版题说明 下面，就跟着 赶圩网 小编一起来了解一下，更年期的注意题以及饮食宜忌。


更年期吃什么好？ 1、水化合物碳水化合物是能量的主要来源，许多怕胖的人闻之色变。专家建议，女人更年期多吃复合型多醣类，包括淀粉类和膳食纤维。应该多吃米