脖子酸痛、腰酸背痛，去看医生的时候，医生大多会交代“不要久坐”。 可是“我得坐着上班，不久坐能怎么办”? 其实，不得不久坐，一把好椅子，就能让你“坐着说话不腰痛”。 一把好椅子要满足5个标准 1、高度等于小腿的长度 椅子的高度应该约等于脚板到膝盖的长度，这样双脚恰好可以平放在地面，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，让双脚保持一个最自然的状态。
2、椅面约等于大腿的长度 椅面太长，背部与椅背之间有空隙，背部不能得到椅背有效的承托;椅面越短，屁股承受身体的重量就越多。 3、椅背要有向前的曲线 人在坐着时，上半身的重量都集中在腰部，导致腰椎间盘所受的压力至少是站立位的1。5倍，椅背则可以帮我们承担一部分负荷。
人的脊椎是一条中间向前凸起的S型曲线，椅背有一点向前的弧度，才能与有弧度的人体腰椎相契合，实现“人椅合一”。 4、扶手能托着肘关节 扶手的高度要合适，最好能让上肢放松地搭在上面，而不会因为过高或过低牵拉到颈肩部或者胸背、腰背部的肌肉、筋膜等软组织。
5、有轮子转身更方便 工作的时候，随时需要转身取资料或与人交流，有了轮子更方便转身。没有轮子，人们很容易因转身对腰椎产生剪切应力，伤害腰椎。
椅子有什么用？除了坐外，那就只是摆设了。