阴道是女人身体上很重要的i个器官，它是女性的性交器官及月经血排出与胎儿娩出的通道，关系着女人一生的幸福。因此女人要给自己的阴道最贴心的关怀，保证它的健康。1。注意保暖女人的阴道及宫颈疾病都是由于受寒导致的，特别是下半身的寒凉会直接导致女性宫寒，不仅造成手脚冰凉、痛经，还会引起性欲淡薄。

  而宫寒造成的淤血，也会导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。另外，中医还常说“暖宫孕子”，很多女人的不孕症就是宫寒造成的，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除，。。自然就能怀上宝宝。2。保持下半身血液循环畅通紧身的塑身衣和太紧的牛仔裤会让下半身的血液循环不畅，也不利于女性私处的干爽和透气，而私处湿气太大％容易导致霉菌性阴道炎。

  3•不要久坐下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病都有很大作用，还能提升性生活质量。4。适度的性生活适度的性生活能适当滋润阴道，能看做是给私处最好的SPA。

  5。健康饮食女人在饮食上要当个“杂食动物”。每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。此外，流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易扰乱免疫系统，造成反复流产，因此在还不打算要宝宝的时候，请做好性生活的防护工作。