在人生道路上，不仅仅有阳光和鲜花，还有很多是乌云和冰雹，在事业 或其他方面的挫折接二连三地袭来时，一种忧虑烦恼的情绪也许会在心头挥 之不去，而这种心境对渴望成功的男人来说是无形的障碍。要使自己驱散消 极忧虑的情绪，最好的办法是找些事情来做，让工作充实自己。
当你投入工 作之中，或者为某些事情忙碌时，烦恼自然会离你远去。
海军上将柏德在南极探险时，一个人在那冰冻的大地上停留了 5个月， 极地气候的寒冷，条件的艰苦，白昼与黑夜一样暗，使他必须保持忙碌以免 疯狂。他后来在他的著作《孤寂》中写道：“每晚，把灯吹熄前，我养成检查 明日工作的习惯。
我指派自己花一个小时在逃生隧道上，半小时调整水平仪， 一个小时弄直油灯，再花两小时换上新的橇板……这个方法很管用，有能力 分配这些时间，让我自己感到拥有很强的自主性，不这样做，日子毫无目的，
没有目的的日子，终必烟消云散，消逝无痕。”
如果不让事情使你的日子过得充实，整天无所事事，忧虑和恐惧就会像 神话中的小妖精，在不知不觉中摧毁我们行动与意志的力量。
保持^忙碌，使 自己的日子更充实，烦恼人生将离你而去。