时间是个神奇的东西，它能冲淡一切，包括伤害和疼痛。
当我们刚受到伤害时，那种锥心之痛、那种耻辱的感觉，似乎会永远铭刻在心上，可是，过了一段时间，它就会慢慢地变淡，当时的痛苦渐渐被我们遗忘，即使我们依然记得某些细节，但是那种独特的感受早已不见。
01避不开的『好了伤疤忘了疼』
记得5年前，有一位老乡被诊断为糖尿病，当时那个诊断报告对他来说犹如晴天霹雳，年纪轻轻就得了这么一个病，对他的人生打击实在是太大了。
接着他就开始制定一系列改变『生活方式』的计划，戒掉熬夜通宵的习惯、到健身房报名运动项目，折腾了三四个月，每天都在朋友圈打卡。
可是，不久后就慢慢安静下来，再也没有在朋友圈看到他的更新状态，打听了一下，果然是由于太辛苦了，坚持不下去。
尽管仍然面对着实实在在的“糖尿病”的威胁，他还是回到了原来的生活习惯——喝酒宵夜不运动，只有等到每次病情偶尔变严重了，他才会重视一下，否则，他都一直处于“好了伤疤忘了疼”的状态。
我们的生活不也是如此吗？每当我们遇到痛苦的事情时，总是下定决定以后绝对不再遭受同样的痛苦，可是当痛苦远离了，我们就忘记了它曾经来过，淡忘了它给我们造成的伤害。
我们也很少做出任何实际性的改善，减少下次受到伤害的可能性，等到下次再次受伤时，才来痛心疾首、后悔不迭，或者临时抱佛脚，希望有奇迹的发生，可以改善自己的处境。
可是，人为什么会这样呢？即使懂得“好了伤疤忘了痛”是不对的，却不断地有人掉进这个坑里？而且很多人还重复掉进去？
02『好了伤疤忘了疼』的原因
由于大脑特别惧怕威胁，任何能够造成痛苦的事情，大脑都在极力逃避，这就造成它发展出一种无意识的止痛策略，对不愿意面对的事实『选择性遗忘』。
『选择性遗忘』是一种自我保护机制，远古时代的人类，几乎每天都面临死亡的威胁，亲人的死去，各种天灾和人祸，如果缺乏这样的保护机制，人类的心理逃脱不了崩溃的结局，也就无法更好的繁衍生息。
而且由于大脑容量有限，任何经历过的事情，只有通过筛选才能保留下来，否则如果全部保留下来，等大脑处于平静时刻，那些过去的回忆就会一股脑涌现，势必引起情绪的波动，要是涌现的大部分是痛苦的记忆，就会给大脑造成严重的负担，甚至引发抑郁的倾向。
因此，『选择性遗忘』是人类发展的过程进化出来的自我保护机制，它从长远来看，保证了人类顺利的繁衍生息。
03『选择性遗忘』的实验
美国俄勒冈大学的研究人员曾经做过一个实验，他们让受试人员做一种词汇搭配练习，练习时，研究人员向对方展示一对词语的卡片，如“折磨”和“蟑螂”，“苦难”和“老鼠”等等。
然后要求受试人员忘记第二个词语，过一段时间之后，研究人员向受试者再次展示所有卡片上的第一个词，在正常情况下，这都是能够帮助回忆起第二个词的。
但是，实验结果显示，受试者无论如何都想不起第二个词了，如当他们看到“折磨”这个词，完全想不起“蟑螂”，同样，面对“苦难”这个词，也想不起“老鼠”。
甚至研究人员给出赏金，帮助受试者想起第二个词，也是没有人能够回忆起来。
因此，研究人员得出结论，就算得到了某种程度的帮助，人们还是能够忘记自己希望忘却的记忆。
这个『选择性遗忘』的本能，帮助人们忘了很多过去历经的苦难，让人们不至于永远沉浸于痛苦之中，也可以帮助人们更好的投入全新的生活。
尽管如此，它也带来的一些相反的效果，让人们一直『记吃不记打』，甚至重复犯同一个错误。
04『记吃不记打』
我们每天都能看到『记吃不记打』的例子，有些甚至造成了严重的后果，当事人仍然没有醒悟过来，直至最后酿成大祸。
几年前有位老乡的邻居，TA在网上参与赌博，输了十几万，由于TA的家境并不宽裕，就向所有的亲戚借钱，TA的几个姐姐每个人都凑几万给他，希望帮TA填这个窟窿。
甚至有个姐姐因为家里贫穷，因为执意要借钱给TA，导致了夫妻感情不和睦，最终离婚。
虽然TA当时表现得非常痛苦，向所有人发誓要改过自新，终生不再接触赌博，可是，过一年左右，他就忍不住了，再次参与赌博。
后来随着赌瘾越来越大，输得也越来越多，每天面对各种各样的催债电话，同时连累了所有的亲朋好友，自己只能远逃他乡。
这种惨痛的例子真是屡见不鲜，常常见诸于各种新闻头条，但是，很多人还是照样执迷不悟，就是因为『选择性遗忘』的本能造成了这样的结果。
05如何让『好了伤疤忘了疼』在日常生活中发挥正面影响
既然『选择性遗忘』是人类进化出来的一项本能，它对人们有着非常积极的作用，但是，在日常生活中，也会给人造成恶劣的影响。
那要怎么样才能既利用它的好处，又能避免它的伤害呢？
从人类文明的大尺度看，人类早就发明了一种方法，来减少苦难的重复发生，每个人民族都有自己的记录系统。
记录历史，就是人类减少『好了伤疤忘了疼』的方法之一，历史学家记录下过去发生的所有大事，关系到万千人民『生存和死亡』的历史事件，提醒后人要避免犯同样的错误。
中国历史有著名的『史界二司马』——司马迁和司马光，写下了著名的《史记》和《资治通鉴》，都是记录了千年的历史事件，让人们以史为鉴。
小至个人的生活，每个人都可以通过记录自己走过的弯路、受到的伤害、学到的经验来提醒自己，不要再次『好了伤疤忘了疼』，减少未来伤害发生的频率。
人类都是善忘的，不管经历过怎么样的痛苦，经过时间的冲洗，终将被洗得一干二净，如果想保持一些有益的教训，记录是最方便也最持久的工具，帮助人们在痛苦中得到提升，把崎岖的道路变成上升的阶梯，让自己真正做到吃一堑长一智。
06写在最后
好了伤疤忘了疼，这是人之常情，谁愿意一直惦记着受伤时候的痛苦感呢？谁愿意一辈子生活中痛苦的包围中呢？
对疼痛的忘却，其实不完全是坏事，忘却有时让人能够更好地活下去，从这个角度讲，每个人都是在忘却中前进的。
『忘却』与『铭记』都是人类的本能，只有区分好哪些该忘却，哪些该铭记，才能更好地生活着。铭记受伤的原因，争取下次不再受伤；忘却痛苦的感受，避免再次体验它的痛感。
愿我们的一生都能做到更好的『忘却』和『铭记』，让我们在生活之路上不断地前进，成为更好的自己。