文/时尚2宝妈小媛❤
乘风破浪的姐姐们
突然开播，
观众们措手不及，
看完第一期后大呼过瘾。
姐姐们的名场面应接不暇，
一群这么美的姐姐们聚在一起，真是让人看！不！过！来！
黄晓明历险记，护航姐姐们小心翼翼，
首个评委团说得还没姐姐们多的选秀类综艺！
And
集美丽、气质、霸气范儿各种于一身的姐姐们。
姐姐们的状态真的是太好了吧。
满屏大长腿、纤腰、紧致的肌肤。
一边说着紧张，一边在节目中如同后花园散步，脱鞋放松。
丝毫没有其他选秀节目的那种拘谨。妥妥的霸气外露
可是完全让人无法讨厌啊，就是觉得这才是姐姐们应该做的。
经历过大风大浪的30+，年龄根本不会是节目中的劣势，反而成了最大的优势。
然而，真正让人惊艳的，还是这次节目中年纪最大的——伊能静。
出道时间最长达到36年的伊能静，无法让人相信她今年52岁了，相信她说的今年只是“25”吧！
就如她写的那般：
姐不用抗老，因为姐根本不会老。
姐不用冻龄，因为姐就是冰山。
姐不用吃防腐剂，因为姐就是防腐剂。
只要勇敢乘风破浪，任何时候，姐的52岁，也可以倒过来是25！
52岁依旧光彩夺目。
然而，从她入场开始，就一直在传达一个信息：自己已经不工作很多年，只是一个陪伴孩子成长的家庭主妇而已。她对自己的定位不是明星，女强人，而是【家庭主妇】。
她说：“这么多年家庭主妇生活，几乎没有出外没有家人陪伴，出发前万般犹豫，不知道一个人会被带去哪里隔离。”
可是这一次的再出发，真的是成功的，她依旧那么闪耀那么倾城，在一群比她小十几二十岁的姑娘们中间，她也是那么自信！
由此可见，在一群聚会的姐们中想要成为最被瞩目的那一位，
工作是什么不重要，现在是几线不重要，仅仅靠美貌也是不够的。
你需要经历 and 年轻的心态。
伊能静对于年轻心态的保养，不仅仅只是皮肤这一部分。她曾经写过一本书《跟身体谈恋爱》。这本书中，伊能静从：身体、面部，以及我们的心灵三个大方面来诠释自己对于美丽保养的秘诀。她这些年的经历，也实实在在的让我们看到，她确实就是这样一个懂得”爱“的人。
那么我们一起来了解一下，伊能静是如何通过经历保持年轻心态的吧。
伊能静的年轻大法1——爱好自己的身体爱护自己的身体，才能更好的让自己年轻。古语有云，身体多干净，脸就有多干净。所以我们都知道，身体垃圾多，肠道垃圾多，肝部肺部的毒素排不出，都会让我们产生很多皮肤问题。
内调外养，真的不仅是说说而已。
在诸多的身体保养中，有一个非常重要的点，就是不要食用“冰冷食物”，这个是第一步，也是最为关键的一步。我们很多的身体问题，都与温度有很大的关系。
为什么这么说呢？因为我们身体的正常体温一般在三十七度左右，但是当我们热衷于喝冷饮吃冷食，那么我们的内脏会瞬间受寒。长期积累下来，身体本身为了保护内脏的温度，就会在内脏（尤其是胃肠附近）储存脂肪。身体是很智能的，会开启调整方式。
但是这样的调整并不有利，你就会发现自己胖了，肚子肉多了。而且很多冷饮食物，都是加工类的，不仅糖分高，钠含量也高，随着年龄增长，新陈代谢降低，这些元素不好吸收也不容易排出。慢慢你的体态也就变得“大妈”。
所以说，想要年轻态的身体，需要内调外养，而各种各样的身体保养中，我们先做到第一步：记得戒掉生冷。哪怕不能戒掉，也一定要控制，少食。
伊能静平时还很热爱泡澡，注重内服一些产品，内在的保养是全方位的。
伊能静的年轻大法2——不断调整＋不断尝试有一定年龄和资历的女性，你会发现她们有一个共同点，就是懂得观察自己的皮肤变化，也会根据自己的皮肤状态不断进行调成。皮肤没有一成不变。
很多人爱说，明星皮肤好是因为用的护肤品很贵。比如有采访就曾问杨幂，如果熬夜到3点，会用多少钱的护肤品？
杨幂直言：2万
伊能静也曾经坦言，自己一年花在护肤品上的费用是7位数。
然而，并不是说在护肤上大量的投入，是我们所推崇的，我们推荐的是勇敢尝试产品的心态。
伊能静直言这些钱大部分都是用来试用好的，全新的产品。去尝试是因为我们的皮肤随着年龄的变化，也会需要注入不同的产品。但是，这不代表我们要乱用乱选。真正好用的，或许还是那些昂贵的产品，但是尝试的心不能改变。
所以我们会发现，很多明星梳妆台上，既有贵的护肤品，也有平价的产品。原因就是适合自己，以及不断的调整和尝试，才知道什么是对的。
生活中的很多事情，都是如此。学会变化，学会调整。
伊能静的年轻大法3——心灵的成长身体和心灵，总有一个要在路上。
人生的资历在女性的保养道路上，一定也是非常重要的因素。可是很多女性，增长了岁月，经过了挫折，却只留下了深深的皱纹。原因很简单，因为心灵不成长。
我们知道伊能静是一个很爱读书，写文字的人，她热爱思考人生，总结过往，好得和坏得都是宝贵的经验。所以即便经历过不愉快的婚姻，嫁给不被看好的“小男人”，现在依旧可以幸福满满的生活。这一切都哦源于，她真得很注重“心灵的成长”。
她说：“外在的美需要保养，内在的美需要吸收。”
在最穷的日子里，她依旧会在阅读中寻找幸福和微笑。
十八岁的儿子，也在她的书架上翻找着她的那些书。
同时，也翻阅了她曾经记忆里的斑驳。
在【婆婆妈妈】节目中，伊能静跟婆婆关系相处的很好，老公也特别宠爱她。
因为一直在用心去热爱生活也好，努力提升心灵的供养，成为更好更强大的自己也好，一切无非为了让自己和家人们幸福的生活。
当你拥有幸福的生活，丰富的内心，年轻的状态真的是自然而然的了。
在看《乘风破浪的姐姐们》时，无意间看到了一条弹幕，说：看到姐姐们这样，我突然不害怕老去。
不论你在任何的年龄，也不论你的生活是更富足还是暂时有些贫穷，有多少钱就给自己多少的爱吧！
爱好自己，勇敢尝试，选择适合的，以及永远不要放弃喂养你的心灵。
不用回避，也无需害怕，你可以优雅的老去。#教你护肤教你美##时尚在身边#
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