山东省精神卫生中心始终秉承“三爱三转”的医疗理念，用心、用情帮助患者拂去疾病的痛楚、心理的阴霾，用最温暖的爱开展了形式多样的医疗治疗和丰富多彩的文化娱乐活动，丰富患者病区生活，鼓励患者树立战胜病魔和积极回归社会的勇气。
精神一科、院务部：
“第八期”团体心理治疗
凉风习习，桂花飘香。在这个秋高气爽的日子里，院务部主任心理治疗师李仁军带领精神一科组员，开展了第8期团体心理治疗。大家围坐在一起，在治疗师的引导下讲述自己一周以来的体会和变化。团体活动伊始，组员们表现的比较拘谨，治疗师巧妙地运用心理学沟通技巧，带动引领大家克服拘谨、敞开心扉、勇敢表达，组员们的心情慢慢得以放松，不再拘束。团体活动中治疗师深度解析了人与人之间有效沟通的方式、方法，使组员们充分认识到有效沟通的重要性，有效沟通建立在相互尊重的基础之上，一方能够对另一方坦白地讲出自己内心最真实的感受、感情、痛苦、想法和期望，将内心的情感传送给对方，并期望对方做出相应的反应效果。只有与外界建立良好有效的沟通才能够促进自身心理健康的恢复。
最后，心理治疗师做出总结性发言。心理源于生活，回归于生活。在发展和建立治疗关系的过程中，要求我们医护人员，注意把握沟通的尺度，保持“价值中立”的原则，不随意对患者的观点做出评判，客观的看待问题。看懂对方“表达”背后的真正需求，并且对对方的需要或需求表达“恰当的回应”。团体治疗需要循序渐进，让患者逐步发觉自身的改变，能够和医生护士建立良好的沟通关系，以利于病情恢复，早日回归社会。
精神九科：中药足浴治疗
足浴的历史有数千年，以补“根气”，理“精气”，益“宗气”的显著功效被广为流传。
中药足浴，属于中医外治法的一种，是在中医辨证论治和现代药剂学经皮吸收原理基础上的疾病防治手段。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。利用内病外治的原理，将中草药的有效成分通过水煮使之溶入水中，再通过水和水的温度与脚接触，以及水的压力和水的溶解度，通过经络将药力达到内脏而起到治病健身的作用。
中药足浴在我国有悠久的历史，在中医理论的指导下，通过采用适当的中药汤液作用于足底穴位，通经活络，调畅气血，不仅可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，而且能够达到防治疾病，保健养生的作用。
山东省精神卫生中心精神九科作为中西医结合科室，除了以西药治疗为主，还定期由中心资深中医博士张静医生给住院患者进行中医诊疗，其中中药足浴疗法深受广大住院患者的好评。根据每位患者的病情和身体情况，量身定制了不同的中药方剂。近日在中心领导和质检科的大力支持和帮助下，购置了专业的足浴设备和储存冰箱。每日晚间，在工作人员的帮助下，住院患者们坐在一起进行中药足浴治疗。病区室内熏香四溢，绿植青翠，环境宜人。患者或闲聊，或看书，或打盹，道不尽的舒服！一个疗程下来，他们觉得睡眠好了，缓解了疲劳、心情也愉快了。
据精神九科主任刘增训介绍，中药足浴是治疗与保健的良好方法，坚持科学的足疗，不仅对于精神疾病很好的辅助治疗，而且对于缓解现代上班族易发的各种职业病，调节睡眠和情绪，往往也可收到事半功倍的效果。不过一定要注意中药足浴的禁忌症和注意事项，以免适得其反，造成身体不适。因此要选择正规场所，了解注意事项，才能达到良好的效果。
临床心理二科、公共卫生部、信息科：
爱家，从爱自己开始
10月29日下午，临床心理二科毕晓姣医生走进趵突泉街道文化西路社区，为社区居民开展了一场“爱家，从爱自己开始”的心理健康知识讲座。
爱，是什么？讲座上，毕晓姣医生用一个个生动的临床案倒，形象描述了错误的爱、自以为是的爱会给自己带来的伤害。有很大部分的人都不爱自己，也不知道如何去爱别人。他们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。试想，自己都没有的东西，如何给别人？如果我们没有快乐，我们就没办法给别人快乐；如果我们没有爱，我们就没办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人。于是，我们所谓的“爱”，充满了控制、索取、依赖。懂爱，要从爱自己开始。
毕晓姣医生从爱惜自己的身体、停止批评自己、耐心的等待自己、赞美夸奖自己、原谅自己的错误这5个方面细致、深入的解析如何爱自己。还告诉了大家12种爱自己的方法：勇敢说不；放空、思考；将房间清理干净；动笔写一写；抛开烦恼，睡一觉；听一首歌，跳一段舞；泡一个热水澡；写一个愿望清单；找出自己五个优点；给自己做一顿美餐；用鲜花装点房间；爱上喝水。
整个讲座，毕医生用真实的案例、通俗易懂的语言、简单可行的方法和技巧，告诉我们要从生活的方方面面，开始察觉、停止一切“不爱”的行为，成为真正拥有爱和幸福的人。讲座结束，针对讲座内容，毕医生又跟现场的居民进行交流、答疑、一对一的心理疏导，从专业的角度告诉大家如何平衡家庭关系、亲子关系，让整个家庭更和谐更有爱。
公共卫生部郑崇泉医生为社区居民带来了精神心理疾病的宣传资料，围绕早发现、早干预、早治疗和正确认识、处理精神疾病及心理卫生问题进行讲解，对精神心理疾病相关知识进行了解读，让大家对严重精神障碍和心理疾病有了更加全面的了解，进一步提高了疾病认知率和识别率，促进了群众身心健康发展。
通过心理健康服务进社区活动，为广大民众普及了心理健康知识，提升了心理健康意识，今后将以社区为平台，继续开展形式多样的心理健康活动，进一步提升社区居民的心理健康水平。
（山东精神卫生）
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