或是因为学业，或因为工作，有些情侣不得不选择异地恋，有些夫妻也只能两地分居生活。但是这样迫于无奈的选择有的时候真的让人感到心累。很多经历过异地恋的人都觉得爱得太辛苦。而异地恋的伴侣争吵、感情破裂、伴侣劈腿也很多见。对于正在异地恋者，婚姻情感心理咨询提醒：一千句安慰的话语，不如一个真实的拥抱。
对于异地恋很多情侣刚开始的时候觉得“只要两个人真心相爱，距离不是问题”。但从逻辑上我们就能轻易的发觉，如果距离真的不是问题，就不会把它当做“问题”提出来。而且，如果距离不是问题，也就不会有那么多异地恋情侣们痛苦的求助了。异地恋不同意其他恋爱的关键一点就是——距离问题。
所以，距离就是问题，而且还是很大的问题。因为距离的问题，又会带来沟通难，误解多，生理需要和精神需要难以得到满足的问题。
嘉利在高中时有一位情比金坚的男友，两人高一相识相爱，经过了老师、父母的种种阻拦后，两个人最终赢得了父母的认可，可以大大方方在一起，共同努力考大学。大学时两人身在异地，女孩子的追求者很多，但她都拒绝了，因为心有所属，他们一直靠短信和电话联络着，男孩子每个月都会做两个小时的火车来到女孩子所在的城市。他们的爱情故事让女孩子的室友们都很感动、很向往。
女孩子很瘦，但她很坚强，一直自己扛着，大学的时候冬天里看到其他女孩子都是男友帮忙打水，她从来没有抱怨一身。大三那年冬天女孩子得了一场重感冒，浑身无力，吃不下饭，老是发烧。同学们能帮上的忙很少，但有位男生却格外用心，过了一段日子后，女生康复了，而那位男生成了她的新男友……当时有很多同学觉得不解，好好的异地恋，怎么转眼间就移情别恋了?
真正了解她的人知道，这个表明坚强的女孩子是多么渴望一份亲密的关系。从小父母只关心她的学习，很少给予她需要的关爱，她非常期待一份亲密长久的关系，高中的时候男友的陪伴让她感到很幸福。她以为她可以坚强的撑到毕业后两个人在一起，但那次重病，生病的她，躺在病床上身心俱疲，无力又无助，手机上一堆的安慰和祝福对她没有意义——“你要坚强哦，祝你康复”她已经很坚强了，她需要的，就是一个温暖的拥抱，一千句安慰的话语，不如一个真实的拥抱!……最后，她选择了身边真实的爱，放弃了辛苦维系了多年的异地恋。
嘉利的故事或许让一些人感到可惜，但同时相信有一部分人面对和嘉利相同的处境的时候也会有类似的选择。嘉利的故事其实也暴露了很多异地恋情侣之间常见的困扰。
1、异地恋首先需要面对是如何相伴的问题
信息时代让我们有了手机、短息、QQ、微信，似乎可以随时联系对方。这看上去拉近了人与人的距离，让人在千里之外也能做到相伴。很多男性也很不理解“我每天都给她电话，对她嘘寒问暖的关心，为什么她还是经常发脾气，觉得我不关心她呢?”其实，通讯设备的交流替代不了真实的相处。在真实的相处中，身上散发的味道，眼睛看到的色彩、神情，说话的语气、暖暖的体温、甚至仅是呆坐着时的一种“默契场”……这些都能让我们感到对方是真实存在的，是真正陪伴在自己身边的。长时间的分居两地，即使是每天电话联系也仍然会让人偶尔觉得很孤独，觉得有男朋友跟没有男朋友是一个样，自然就来情绪了。
2、异地恋最常出现的问题是误解
当人只用“语言”沟通信息，没有跟另一方真实相处的时候，我们只能用想象力和自己的期望填补两个人之间的空缺。而想象力很容易制造误解，比如短信可能没有马上回，电话没有马上接，或接时环境音很“诡异”，QQ回复动作迟缓……这些都会引出一连串猜想，觉得他不在乎自己、他厌倦自己、他身边有其他人、他在欺骗自己……可怕的误解接踵而来，自己伤心难过、焦躁不安的时候，也用不信任的质问伤害了对方。
3、期望与现实的不符也是影响异地恋稳定的原因
两个人在一起的时候，我们可以通过面对面的交流来了解对方内心真实的想法和那些隐藏的信息。而打字或电话的语言就容易漏掉这些信息。比如对方打了一个“好”，如果面对面加上语气神情，你可能很容易明白对方只是顺嘴说说答应而已，但如果这个“好”字出现在QQ对话栏或者短信里，你就会觉得它是态度很认真的，甚至当做一种重要的承诺。或者，对方本是心急如焚的关心你的状况，“你怎么了”“好些没有”，但你可能会觉得他只是平平淡淡的问一下，敷衍了事而已，甚至觉得对方经常这样说毫无心意，觉得对方不在乎自己，这就制造了很大的误差。
另外，在用文字交流的时候，大家都有时间去考虑如何回答;打电话的方式很容易让一个人变得健谈，因为我们必须要用声音把听筒填满，但这个人可能在现实里非常不善言辞;视频交流看起来比前两者都要好了，但却容易让你轻信一个人制造的画面，毕竟在视讯的小框框里，造假或者无意识的装好是很容易的。当两个人电话、视频里甜甜蜜蜜、你浓我依的，但会面的时候对方不够体贴、不善言辞、反应不灵活，往往会让我们怀疑他在电话和视频中的欺骗。
婚姻情感心理咨询结语：这世界上是有顽强的爱情，也有很多人愿意守候一份感情，即使两地分居也真心渴望跟对方相亲相爱。相信在嘉利这样的异地恋中无论男孩还是女孩都努力过，都付出了，都等待了，都曾经希望过美好的未来。但有时候物理的距离也会带来心理的距离，让彼此相爱的人因为寂寞、误会、矛盾而产生间隔，导致最后的分离。所以面对异地恋，我们需要认识到它的客观影响，通过更有效的方式，比如调整认知和期待，调整心态，善意积极的理解对方，尽量争取更多的时间见面等等，减少异地对两个人感情的影响。