全民健身，一直是我们所关注的话题。近日，在国务院印发的《全民健身计划（2021—2025年）》中提到，人民群众通过健身促进健康的热情日益高涨，经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，为了解贵阳市民对健身的热情，记者实地走访了贵阳的各个健身场所。
“乒乒乓乓……”在小石城百姓健身房内，72岁的游祖明和69岁的李旭安正在打乒乓球，游祖明表示，他们每天都会来健身房内锻炼两个小时左右，为了“约球”方便，作为乒乓球爱好者的他们还建立了一个微信群，每天都会在群里组织大家前来打乒乓球。在他们看来，打球不仅能增强自己的体魄，还让彼此成为了朋友。“我们以前并不认识，但自从去年有了这个健身房以后，大家住在附近的乒乓球爱好者就会经常来这边锻炼，久而久之变成了朋友。”
小石城百姓健身房客服部经理陈磊介绍，该健身房是去年由政府倡导、社区出力、企业服务的模式建设的具有公益性质的健身房，通过“自助式”和“智能化”的服务，为运动一族提供更便捷的服务。“居民在手机上自助购卡后，可以刷脸进入健身房锻炼，我们健身房的系统是全智能的，居民在健身房的所有运动数据可以实时同步到手机上，然后系统利用云计算，根据居民的身体情况为其提供一个高效、科学的锻炼方法。”这样，居民不但可以实时监控自己的健康数据，同时也能让居民远离许多潜在的运动风险。
据悉，目前贵州省已经有两家社区百姓健身房，陈磊提到，为了促进居民们的健身意识，他们还会不定时地举办一些赛事活动让大家一同参与，让居民放下手机，走进健身房，提高小区活力的同时，也促进了小区居民关系的良性增长，更为大家带来了一份健康的保证书。
“现在我们就希望能够将我们的健身场地扩大，能够让更多的居民和我们一起锻炼，毕竟回归健身本源，促进百姓受益，响应政府号召，真正实现全民健身是我们努力的目标。”
走进贵阳市中天健身喷水池店内，教练周彪正在带学员进行锻炼，“我们健身前要先热身，全身活动开了我们再开始锻炼……”，周彪介绍，今年前来健身的人数比往年有所增长，“我感觉从去年疫情结束后，市民对健身的热情就有所增长，大家对健康的意识也越来越重视。”
他提到，现在健身已经不分年龄层次了，每天都会有很多的男女老少前来锻炼，既是因为大家对自己的形象越来越严格，也是因为大家对健康越来越重视。“可以说现在我们正处于一个全民健身的状态，但是大家前来健身房锻炼时也要循序渐进，我们要科学有效的去做锻炼。其次大家可以根据自己的爱好和要求，去体验一些健身房的器械和课程，从而爱上健身。”
除了健身房以外，炎热的天气里游泳也是大家锻炼身体的必选项目。在贵阳市市民健身中心的游泳馆门口，不少市民正在买票入场，据贵阳市市民健身中心副主任熊英武介绍，从6月底开始，前来游泳的市民开始增多，游泳的高峰期预计会持续到8月底左右。“我们的营业时间是从早上7点至中午1点10分，下午2点至晚上9点，而这中途的50分钟我们会对场馆进行消毒和打扫卫生，在这期间内不营业，直到下午两点再正式对外开放。”
熊英武强调，要尽量选择正规的游泳场所进行锻炼，“我们市民去游泳的时候，首先可以看是否有卫生许可证以及高危险性项目的经营许可证，其次可以观察游泳馆每250个平方内是否有3至4个安全员。在寻找游泳教练时必须要看他的双证——游泳社会体育指导员证和游泳救生员证，要记住一个初级教练员每次教学不得超过20个学员。”此外，他还提到，市民在游泳时，时间不宜过长，不能过于频繁，否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏。“希望每一个市民在健身的同时，也能安全健身，健康健身。”
（来源：贵州综合广播）