一提起“自夸”这个词，不少朋友都会觉得是一个贬义词，自卖自夸的王婆就是个典型的例子，可另一面“自夸”又是一个褒义词，毛遂自荐之所以能够成功不就是因为你善于“自夸”吗？
大多数的人们，都容易陷入自己制定的陷阱，不善于表达自己，因为不好意思而失去了很多机会。
无论是职场还是学校，那些善于表达自己的人往往都能获得更多的机会和选择。
如果你想要获得领导的认可，获得导师的认可，就必须要掌握自夸的艺术，用一种不被讨厌的方式来夸自己。
美国作者梅雷迪思·法恩曼结合自己十多年的帮助“标准安静者”学会自夸的经验写出了《如何夸自己》一书，从自夸的重要性，自夸的困难，以及自夸的实操方法来讲述，帮助更多的“标准安静者”学会推销自己。
01我们为什么需要自夸“我不认为沉默是高尚的，我们需要确保自己得到应得的认可，否则过度谦逊就是对自我的贬低。”
大学开学时，我就深刻感受到了自夸的好处，班干部竞选时，大家都不熟悉，如何让众多的陌生人为你投票，就需要考验我们的自夸能力了。明明大家各方面的实力相差并不大，但那些善于推销自己的同学，往往能获得更多的关注。
工作中也是一样，只懂得默默做事，而不善于表达自己的人，通常都不容易获得升职加薪的机会。因为对领导来说，你升职了，就没有人做事了。
而大多数的“标准安静者”都是有能力的，他们能够处理好工作中的大事小事，他们清楚自己的目标，却因为不善于推销自己，而埋没了自己的才华。
为什么自夸对你而言会如此的困难，是因为保持安静更容易，谁不喜欢去做更简单的事情呢？
但是从现在开始，你必须要改变自己对于自夸的态度。自夸不是一个贬义词，相反它是一个褒义词。
自夸也需要技巧，很多朋友之所以不去自夸，就是怕得罪人，怕别人讨厌。在这里作者总结了四个自夸的关键词:感激、自豪、展示与表演技巧。
02做自己的公关，把优点展示给他人俗话说，人靠衣装马靠鞍，在与人交往的时候，一个良好的个人形象能够留给他人更好的印象，也能让我们获得更多的机会。
举个例子，当你在面试的时候，一个衣着妆容得体的人，势必会比一个素颜朝天，身着便服的人更容易获得面试官的青睐。
在这个信息化的时代，并不是每个人都能跟我们面对面地进行线下交流。这个时候我们就需要刻意地去管理好自己的个人简历、头像、朋友圈。
一个良好的个人简历，能够让面试官更加了解我们。
比如说，当我们在介绍自己过往的工作经历时。可以适当的添加一些具体的细节，这样可以让面试官更加详细而全面的了解我们。
在整个简历中要保持一定的逻辑思维，不要去写自己的个人爱好或者开玩笑的话，除非这些内容能够和你的目标建立联系，也不要使用一些不自信的词汇。
个人简历是一个很好的自夸的场所，通过在个人简历中的自夸，我们能够更好地让面试官看到我们自信的一面。
头像可以说是我们的一面镜子，他能够给面试官留下好的第一印象。当我们添加一个新的朋友的时候，也会在第一时间去查看对方的头像，花时间找一位专业的摄影师给你拍一组正式的职业照，让摄影师从你的妆容，发型，服饰等方面设计，展示出你最好的一面。
在做自我介绍或者展示的时候，要提前做好攻略。不要想到什么就说什么，要有规划，要有侧重点，要搞清楚，你说这些内容的目的是什么？你希望留给他人怎样的印象？
03专业的自夸是能够和他人互夸都说爱别人的前提是学会爱自己，一个不懂得爱自己的人，也不会很好地爱别人。学习自夸也是同样的道理，一个不善于进行自我夸赞的人，也很难懂得如何真诚地去赞美他人。
想要成为自夸的高手，也必须从学会夸赞他人开始。
远离无意义的嫉妒
澳大利亚的一项追踪调查证明：“没有证据证明嫉妒可以成为一种正向激励嫉妒心越强，幸福感的增长速度越慢，另外季度与经济方面取得的成功也毫无关系。”这项调查研究的结果告诉我们，嫉妒只会伤害我们。
因此在人际交往的过程中，我们要尽可能地远离嫉妒情绪，正确看待他人拥有的成功和荣耀。
每个人都渴望获得他人的认可和称赞，当你获得某项成就的时候，一定更希望获得他人的称赞或认可。当你购买了一件新衣服的时候，也同样希望有人能够称赞你。
良好的夸赞能够拉近我们与他人的距离，一个会称赞他人，会说话的人，往往能够获得更多人的喜爱。夸赞他人的同时，我们也能感受到真正的快乐，赠人玫瑰，手留余香。
如何更好地称赞他人呢？
我们需要根据不同的夸赞对象来进行调整，可以通过主动询问对方需要什么样的帮助？来达到对症下药的作用，比如认真听完对方的意见，然后给予肯定的答复。
在公司同事进行分享的时候，大声表达你对他们的欣赏。
而对于公司新来的同事，可以尽可能提供给他们帮助，在帮助他们的过程中，你也能收获不一样的惊喜。
最后，当我们需要夸赞的时候，也不要不好意思，主动地去寻找，但也要注意寻找的对象。
《学会夸自己》一书，更像是一本教会我们思考与学习的书，它的宗旨在于教会我们用更合适的方式获得自信，我也是一个“标准安静者”，而读完此书，让我更加确定未来要更加主动的展示自己，从自夸开始，克服内心的消极情绪。