无效的沟通，缺少温情的对话往往是大多数家庭不和睦的重因。各种家庭矛盾冲突，导致家里鸡犬不宁，甚至引发各种婚姻问题。我们每个人都需要家中温馨和谐，其乐融融的气氛来自愈自己。
其实与家人说话时，只要多一点技巧，多一些真情交流、多一点忍让，基本上就能改变家人疏离冷漠甚至矛盾重重的现状。
如果带着情绪与家人交流，就容易不耐烦，对方也容易被你激起怒气、矛盾就此产生。不把坏情绪带回家，情绪坏时，尽量少开口或不开口。如果家人带着怒火说话或者寻衅，最好平心静气、心平气和、客观地和对方讨论，如果对方执意寻衅，避开对方就可以了，事后再进行交流，矛盾隔阂也就消除了。
家庭成员之间的关系既亲密，又敏感，如果不特别注意沟通方式，很容易引起误会和争吵。谨记家庭中的一些禁忌语言，切忌使用不恰当的表达方式，才能使家庭成员之间更融洽亲密。
1.不要唠叨
相信每个人从小到大都是从妈妈的唠唠叨叨中长大的，都深有体会，所以从现在开始，不要再唠叨折磨自己的老公和孩子。无论你重复多少遍，对方都不会更重视你所说的，除非你能证实那非常重要。停止脱口而出的无用数落，尝试着用赏识鼓励的话语，幽默的说笑，拥抱爱抚的肢体语言，去代替喋喋不休的、无滋无味的、让人反感反抗的唠叨吧。
2.不要攀比
攀比是最容易引发家庭矛盾的话题，谁家的老公最有能耐，年薪能拿多少;谁家的公公婆婆买房时补贴了多少，看你爸妈那抠门样;谁家的孩子学习成绩好，乖巧懂事，那么小就知道体贴爸妈了，攀比是一切不平衡和烦恼的来源，不但使自己陷入烦躁，被比较的人也会不耐烦。
3.不要旁敲侧击
有些人说话喜欢旁敲侧击，指桑骂槐，让听话的人不好反驳，也不好解释、忍着又生闷气。最后难免来个“大爆发”。例如，平时就喜欢在婆婆面前、指着儿子说“男孩子就是不懂事，怪不得人都疼闺女”或者当着公婆责骂丈夫“你有没有良心，我辛辛苦苦操持家务，帮你养儿子，你反而给我摆脸子!"这种旁敲侧击、指桑骂槐，不仅被指责的人不舒服，旁听的人也生气，甚至时间长了。本来一句平常的话，也会产生误会。
4.不要抢话
一些人总是不等对方把话说完，就不耐烦地打断对方“不要再说了!”“你有劲没劲!”“我不想听你再啰唆，老生常谈，你还有什么新鲜话?”常常把本来和谐的气氛弄僵，或者引起误会，引来更大的争吵。
5.不要揭短
在一起生活久了最清楚对方的毛病和短处，一旦发生不悦，就容易把矛头指向对方。相互揭短挖苦的结果只能使双方都恼羞成怒，伤及家人间的情感，导致双方都有隔阂。影响各自的信心。
6.不涉及其他家人
有的人在争吵时，不但指责对方，而且可能把对方的老人、亲属也带进来。比如和老公吵架“你和你爸一样不讲理”“你和你哥一样混账!”等或者教训孩子“看你，跟你爸一样呆头呆脑!”把争吵的矛头指向无关的人，只能让对方更加恼恨，并波及其他家庭成员，引发大混战。