这几天听了丛非从心理学的书，真的是打开信念，也改变了认知。
这本书就感觉是给我写的一样，处处都是对我心里疑惑的解开。
我以前也是总觉得，婚姻，爱情，就应该时时刻刻把我放在心上，如果他做了什么事情，就可以证明我们之间感情淡了，或者说不爱我了，然后对待婚姻，连思想都不能有任何越界。
我以为，给对方真心，百分之百的爱，必然会收获满满的爱，至少不会被无视等等，我以为一开始他对我强烈的追求，后面没有以前对我好，就是不爱了……
实际上，并不是这样，首先一段婚姻，你要有足够的宽容心，会接受生活中，你在他心里，有时候是主角，有时候得是配角，所有婚姻中的不快乐也不应该一股脑的强加给他一个人，我们更应该培养社会人际关系，我们需要的安全感等等，只能自己给自己，在亲朋好友中培养好的关系，也会增强内心的富足，然后就会对亲密关系更加的宽容，就不会让一个人在婚姻中压抑。
为什么婚姻痛苦，是因为我们总想让一个给不了给我们东西的人给我们需要的东西，我们会觉得其他人的我也不想要，只能他给的才是我想想要的，实际上不是这样的，我们要尝试有各种关系，同学，朋友，亲人等等，去享受其中的乐趣。
进入婚姻，会觉得没有以前相爱了等等，会觉得他愿意给别人做的不愿意给我做等等，其实这些都不能听信鸡汤文就断定那个人不爱我，恰恰是两个人进入了真实。
爱一个人，和一个人做的事情行为其实是两件事情，是不能通过行为来断定爱不爱的，吵架并不能够说明爱不爱，无论和谁相处，只要有关系就必然存在着伤害，除非两个人只是泛泛之交没有任何关系。
失恋，离婚的痛苦，实际上就是怕以后自己再也遇不见这样对我的人，怕以后再也没有这样的爱了，实际上一个人需要什么，总会遇见能够带给自己想要的感情的人，要自信自己本身不优秀也会吸引别人的。
还有很多很多，一个人如果懂得了很多道理仍然过不好这一生，说明懂得还不够多，只要自己没有过得很好就说明自己的信念等有bug，一个人，一个成熟的人，需要不断的拓宽自己的信念，真的不需要一直纠结在任何一种模式中困住自己。
原来任何时候，安全感永远来自于自己，任何关系都可以给人成长，人会通过关系，痛苦，让自己变得强大。
真的感觉这些信念让我不再执着于过去，执着于哪一个瞬间我怎样，我只会专注于当下，享受关系给我带来的安定，我也会把关注点从固定的有一个人身上移开，我只会感觉内心更加的富足和不害怕和不恐惧。
愤怒其实就是恐惧，讨厌别人就是讨厌自己身上存在的东西，人要多认识自己，然后让自己过得通透，明白，真实。