大家好，我是郭医生。不少人都有失眠的情况，长期失眠的患者中，大多数人都会伴有焦虑状态，平时感到特别烦躁，控制不住自己的情绪，老想发脾气，而且有时候还会莫名其妙的感到委屈。有些人入睡正常，但总是到半夜两三点就醒，睡不能解乏，白天还是很困。出现这种问题，主要就是咱们常说的气血阴阳失和而导致的。人受到某些因素的影响的时候，比如情绪，外邪等等，造成气机紊乱，有的会郁结化火，扰动心神，有的会损伤心脾，心神失养。还有一些人本身就是先天禀赋不足，或者房劳过度，造成咱们肾阴亏虚，阴虚火盛的时候，这个时候往往虚火会扰动心神，或者是心神失养。总的来说主要分为心脾两虚和心胆气虚两种情况。心脾两虚的人，梦多易醒，同时还经常伴有心悸健忘，神疲乏力，头晕目眩等这些症状，特别就会出现的心悸乏力。这时候我们要侧重于补益心脾，养心安神。第二个情况心胆气虚的人，也会梦多易醒，容易受到惊吓，胆怯心慌，伴有气短自汗，特点就是胆小，易受惊吓。所以现在一定要注意益气镇惊，安神定志。
