文/阿秋
抑郁症的痛苦，一般人难以理解和体会。
真正患上抑郁症之后，他们的脑子里充斥着各种不受控的负面思维和想法，消极和绝望、恐惧填满了整个身心、兴趣丧失，等等。
并不是我们认为的那样：“劝他们一句想开一点，或者带他们出去大吃大喝一顿，就能够缓解的。”
事实上我们去做这些，反而会增加他们的痛苦，因为他们的需求不是这些，也因为这些对于他们来说早已失去了意义，就如前面说的一样，他们不再有任何的兴趣爱好。
你说带TA 出去大吃大喝，他们又怎么能开心呢？不能。
不懂他们需求的盲目讨好和劝说，只会增加他们的负罪感和心理包袱，等同于反作用。
因为如此，很多的人，很难理解抑郁症患者的痛苦和处境，以至于认为他们是在逃避现实，或者躲清闲，又或者是懒惰的表现。因为病人呈现出来的样子，确实给人一幅幅懒惰的表现，当我们家属抱着误解的心态去看待他们的时候，不仅彼此之间会增加矛盾与隔阂，也会导致彼此之间的信任度丧失，导致患者抱怨家属，或者反感痛恨家属。而家属也会有所抱怨，认为我明明是关心你的，可是你倒好，反而怪起我们来了，家属因此也受尽委屈，只能把苦往肚子里咽了。
所以，我们家属要去分辨亲人，到底是真抑郁还是假抑郁？
这是需要我们去学习和辨别的，如何辨别？其实很简单，真的抑郁是持续的，是长时间处于低落消极悲观的，而且会影响我们的生活、学习、工作等等。如果符合这些，那我们就应该注意了，当然这也不能真正去定义，还需要结合当事人的一些实际情况来看。
总之，这个判断和评估，我以前的文章写了很多，建议多去学习一下吧！这里就不多说了。
抑郁症患者，之所以无力消极、疲惫、虚弱、行尸走肉、甚至白天做不了事情，想睡觉。这些现象，多半都是跟抑郁症带来的内耗和消耗有很大关系，因为他们停止不住往负面去思考，无法控制，所以整个精力都集中在痛苦之中，他们被这种思维拖累着，晚上又焦虑压抑到睡不着，自然到了第二天是无任何精力去做任何事情。
常常以睡觉或者什么也干不了为主要的姿态呈现，这都是因为抑郁症带来的消耗和内耗有关系，使得一个人走向了崩溃和行尸走肉的状态中。
当我们理解这一点的时候，那么我们家属也就理解了患者，而我们患者朋友也知道自己的痛苦原因所在了，这至少可以减少自己的迷茫和恐惧，此时唯有先通过治疗，方能得到缓解和控制，这也是我一直强调的：
重度抑郁症患病必须治疗，治疗才是走向康复的基础。