抑郁症是大脑中情绪物质浓度和功能下降造成的，患病因素较多，与遗传、性格、药物等方面的影响有关。
抑郁症不是突然间就形成的，与情绪、精神上发生的变化有关，长此以往不良情绪堆积起来，就会导致心理出现异常，若是能够及时发现并加以调理，或许就能够避免抑郁。
据著名医学期刊《柳叶刀》的估算，中国有9000万抑郁症患者，但接受治疗的抑郁症患者就不足7%，更多的人是在自救，但如果不能学会自我调节，抑郁症可能会使患者出现轻生的念头。
心理学家：有“抑郁症”倾向的人，会常说这5句话，别以为是在开玩笑“都是我的错。”
抑郁症患者内心世界比较小，他们经常与不重要的事情做斗争，可能仅仅因为一个小错误却总是无限夸大，并将这件事情的责任归结于自己身上，觉得都是自己的错才会造成这么严重的失误，他们在内心会感觉到强烈的内疚感和自责感，不健康的心理状态逐渐吞噬他们的内心，以至于患有抑郁症。
“活着不如死了”
抑郁症或者最常见的表现就是思想消极、悲观，内心想法特别伤感，严重的患者可能会出现“活着不如死了”的念头，觉得活着还不如消失，甚至有可能会转化为行动。
“我是个废物”
发生一点小事、遇到一点小的挫折，就经常或冒出烦死了、愁死了的语句，经常会说“我是个废物”，无论在怎么努力都迈不过去眼前的坎，觉得生活没有意义，每天如同行尸走肉一般，内心备受煎熬。
“这个世界带给我的感觉真的好压抑”
曾经有一位16岁的女儿因无法忍受抑郁而选择了自杀，不过在临死之前她给父母留下了一封遗书，大概是这样写的“亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们，把我带到这个世界，这个世界是美好是快乐的，我也很想努力的去相信这一天，但是我总感觉这个世界带给我的是压抑的时时刻刻，总想有一块石头压在我的胸口，我不知道怎么形容，只是感觉自己过得好累好辛苦”。
抑郁症带给患者的就是这种无力的感觉，他们会觉得自己活得特别的压抑，无法释放内心的情绪。
“我一无是处，我没有一点好”
当抑郁症患者对这个世界丧失兴趣的时候，他们会觉得自己是无趣的，一无是处，没有一点的用处，无论外界如何变化，如何夸赞他们，他们都能神奇地转化成是对自己的职责，是自己的问题。
在心理学认为，抑郁症患者道德水平有些高，所以才会如此的攻击自己。
哪些人更容易抑郁？抑郁症和世界上其他疾病一样，有相应的高发病率群体。
经历过负面压力事件的人
工作压力过大，人际关系紧张，受到婚姻、事业、重大疾病等多种妲己之后，内心无法承受，久而久之身心俱疲，逐渐出现抑郁症的心理状态。
容易焦虑的人
长期处于焦虑状态，会降低自我认知，觉得自己没有任何的用处，因此焦虑也是导致抑郁症的“罪魁祸首”。
公认的不良教育方法
教育程度低、与父母关系差，缺乏关爱的孩子可能更容易患有抑郁症。
有人格“缺陷”
追求完美人格、神经质人格、不安全感人格等状态，会让整个人的心理呈现扭曲的现象，尤其是一次次的事情没有达到自己的预期，面对事情的打击，便会产生焦虑以及巨大的心里落差，随着时间的推移，精神容易出现问题。
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