内涵的培养有两个步骤，第一是假装有内涵，第二是真的有内涵。首先你应该装得很有内涵，怎么说呢？就是要假装深沉，少说废话少开玩笑，时刻保持成熟深奥的微笑，跟别人说话时要注意分寸，别忘记自己的表现会给别人带来什么样的印象，当别人说错话或者做错一些无关紧要的事又或者无意或有意伤及你时不要急于反击，要保持微笑，淡淡化掉。
千万别因为外界而改变自己的形象，比如说跟同学聚会时很高兴------就算是再高兴也要淡淡的，压抑自己的感情，时刻注意自己的言语和表情。另外就是说话要老练成熟正经又不失幽默感，其实也不复杂，就是说话时不开伤人的玩笑，三思而后语，当你觉得你想说的那句话不够好时你就别说，用微笑带过。
而最能表现内涵的可谓是宽容了，当你愤怒时千万别表现出来，假如你已经不经意表现了的话，等事过后别忘了主动跟那个人打个招呼，表示你的大度。
为什么这叫做假装有内涵呢？简单说就是少说多笑，装做什么都不介意，用微笑来掩饰你的内心，让人感到你很深沉，把情感留到背后发泄。
还有一个重要的问题就是别为自己找知己来倾诉内心，因为这会让你的一切伪装都崩溃。
另一种是真正有内涵，这种就不多说了。只要你坚持我上面说的东西，再注意观察周围人们处世的方法，注意积累经验，慢慢地你就会熟练老道，不用伪装也很有内涵。不过我可以给你一句断言：真正有内涵的只有那些一生忘我地参禅（不只指僧侣，指那些为真知而活着的无求名誉的人）的人，其他的称为有内涵的人其实都是假的，因为他们的共同特点就是在人群中地位比较高，自尊心特别强，也很高傲。
常见的内涵是社会磨练和生活挫折共同作用下再加下自身智慧的反抗外界，为了在不顺心的环境中更好生存而培养的自保能力，说好听点就是成熟与智慧经验的结晶。假得很，不用在意。
嗯,大家都说是书~~~~~
偶也想知道~留个脚印~
秀出有个性的自己,当然知识是永远不显多的,平常衣着要搭配得当,不要跟风,要买适合自己的简单大方的款式,工作态度要积极,生活态度要乐观大度
我告诉你，妹妹。你这样：
第一，看书。多看些文学类书。
第二，学会欣赏音乐。不是那种流行音乐喔！是古典、现代舞曲或者歌舞剧之类。试着慢慢喜欢艺术、音乐作品。
第三，学会欣赏美术作品。
第四，如果你的身体可以的话，那么，多练练舞蹈，比如学芭蕾。
最后，祝愿你成为一个形象看起舒服，接触起来更让人喜欢的女孩。