感谢帮助自己的人的方法：1.表达谢意时态度要真诚你发自内心的感激之情，别人能够感受得到。同样的，当你的感谢不真诚时，别人也会感觉 得到。所以千万要记住，向别人致谢时,一定要真诚。2.清晰、自然地表达向他人致谢时，要展现出愉悦的心情，要清晰自然地向他人表达你的谢意，不要吞吞吐吐，细声细语，闪烁其词。3.注视着要感激的人当你向他人致谢时应注视着对方，对方会感到你的真诚，会感到他对你的理解和帮助是值 得和有意义的，因为你已经铭记于心。4.致谢时要说出对方的名字比如可以说“谢谢您，华东”，这个效果就要大大好于单单地说一句“谢谢您”。5.尽力地致谢对他人的点滴恩惠，你都要尽力去表示谢意。有时候为了表示谢意，也可以准备一些小礼 物。总之，学会感激帮过你的人是一种非常有效的人际关系技巧,这也是蕴藏在你生命中的一 笔无形的财富。
在他们需要帮助时也拉他们一把，