我昨天听一个朋友诉苦,说心情很低落,今天上午就告诉我,心情好了。
心情就像天气,有时候晴天,有时候阴天,一切都是动态发展的。
地球都在动,你想让美好都属于你,而且恒定不变,这是不可能的啊。
遇到心情低落,先理解情绪的规律性,有好,就有坏,要安静下来,等待它的变化。
在等待中,坚持做事情,带着不好的感觉一样工作,等你忙完了,心情随着时间,也就变好了。
对于生活中,一般的情绪调节,你可以按这种态度去对待。
心情就像天气,有时候晴天,有时候阴天,心情不好时,要学会等待。
你在生活中,一时心情不好,是如何对待的?
本文作者:心岸姐姐 分享干货,帮助更多的人