如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，还有可能被繁重的工作压垮。另外，一个人如果身体不好，经常患病，必然牵扯家人来照料，时间久了也会把家人拖垮。所以，保证身体健康很重要.
健康就是最大的财富
我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困或富裕，健康才是幸福的基础。健康是一种自由，健康是一种财富，健康更是一种幸福！对于所有幸福美满的家庭来说，他们都拥有共同的财富，那就是健康。健康是每个家庭幸福的源泉
心理健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，心理上的健康与生理上的健康一样重要。
每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，还有可能被繁重的工作任务压垮。
一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。所以，保证身体健康很重要。
健康的重要性
健康是人生幸福的源泉健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。健康是个人幸福的前提拥有健康身心的人，更容易保持乐观，而乐观正是培养积极生活态度所不可缺少的条件
怎样拥有健康
杂粮粥本身含有的丰富的矿物质和膳食纤维，正好弥补了细粮在精加工过程中丢失的营养元素，所以吃点杂粮，不仅丰富了餐桌，也补充了必要的营养
