诗词界“扫地僧”前不久，一则新闻火了，一个外卖小哥夺得了第三届中国诗词大会的总冠军。
第三届中国诗词大会总冠军 雷海为（图片来源于网络）
物以稀为贵。
客观而言，这则新闻之所以能火，热度至今未减，很大原因是因为冠军乃一名外卖小哥。
我们随处可见的骑着电动车四处穿行的小哥，我们从来不会将其与诗词大会联系起来。即使是看到雷海为本人，一般也不会认为他与其他外卖小哥有什么不同。
雷海为送外卖途中（图片来源于网络）
然而，凭借深厚的诗词积淀，他惊艳了所有人，并称为了诗词界的“扫地僧”。就连评委老师都赞叹道，“这个快递小哥背后有很多我们不知道的”。
当然，我们无意也不应该神话雷海为，在其“我们不知道的”功力之下，其实是我们可以知道、也可以做到的东西。
想在高考中像他一样令人惊艳吗？
让我们从雷海为身上汲取一些宝贵的经验……
雷海为的“时间利用经”如果现在有5分钟左右的空闲时间，你会用来做什么？
雷海为的答案是——
5分钟，可以背完一首诗。
（图片来源于网络）
外卖小哥的职业，决定了他们有很多片段时间：等饭菜做好、等红绿灯、等客户取餐。一般来说，绝大多数的外卖小哥在这几分钟间隙里，都在玩王者、看直播。而“怪胎”雷海为，可能在捧着一本唐诗背。
在他看来，等餐的这几分钟空闲，刚好可以背完一首诗。
不仅如此，下班回到宿舍之后，工友们都在放松娱乐时，他仍然还在学习诗词和汉语语音方面的知识。
最为可贵的是：这种习惯，他已经坚持了有十多年了。
空闲时间，粉饰了人生的色彩如果说主流时间能铸就我们人生轮廓的话，那空闲时间如何利用，就决定了我们的人生粉饰着的，是什么样的色彩。
鲁迅曾经说过：
“哪里有天才,我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了”
所以，鲁迅的人生色彩是写作，其他人则是喝咖啡；雷海为的人生色彩是诗词，工友们则是游戏与直播。
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从跬步至千里：优秀VS平庸刷微博朋友圈、打游戏、看直播、睡懒觉、吃零食、逛街、练字、写作、背诗，这些都是打发空闲时间的方式。
但后三者，其实不该用“打发”这个词来修饰，因为虽然都是在度过空闲时间，其意义却不同。
有人可能觉得这有些“上纲上线”，或者说“你不能说不学习就是无意义的”。
的确是这样，反驳的也无可厚非。
可有一个很简单的方法去判断的话，就是：
“你做的，是否对你的人生有意义？
还是说，它的作用只是让你度过一段时间？
举个例子，如果像是游戏开发人员，他们在玩游戏，那当然就是有意义的，因为这是他的工作，他们会获得工作能力的提升；微博写手，他们在刷微博，那也是有意义的，可能他们在找热点素材，从中创造价值。
可是，对于我们来讲呢？我们做这些，是为了什么？做完了之后，又收获了什么？长期习惯性地这么做下去，对自己的人生又有什么价值？
对绝大部分普通人来讲，那只是消遣时间而已。时间过去就过去了，除了时间和流量的流逝之外，我们的大脑并没有更多收获，因为信息是被动接受的。
而你在为了某种追求去度过时光，就不一样了。
像是雷海为在背诗。每次一首，日积月累，这些点点滴滴的收获，聚成一条知识的河流，最终汇成一片“背后我们都不知道的”广阔海洋。
不鸣则已，一鸣惊人，这些成果让其人生熠熠发光，与众不同。
于是，时间奉献给写作的鲁迅，写出了无数经典，流传至今仍为人所赞颂；时间奉献给诗词的雷海为，成为了诗词大会的冠军，他的工友们玩完游戏之后，只能在电视机前看着雷海为成为诗词大会的冠军。
如今是一个充满了诱惑和浮躁的年代，很容易就沉沦为游戏、娱乐的奴隶，读书、知识、厚积薄发，变得越来越小众。
但同时，这更是一个容易弯道超车的年代，利用好时间，尤其是属于自己的空闲时间，你就极有可能鹤立鸡群，成为修为深厚的“扫地僧”。
利用好自己的空闲时间01.摆脱执念
很多同学认为，每天上课时间就已经安排满了，老师留的作业又多，虽然有些想学的，但真的找不出许多时间来。
看起来很无奈，事实却是——
“我们总是抱怨太忙，没有太多的娱乐，只能靠着十几秒的抖音短视频来放松。结果这十几秒的视频，一刷就是两小时”。
（图片来源于网络）
看，一不小心，2个小时就出来了。
其实雷海为背诗，也是“刷”。一有空就拿出背一背，每天能背的也很多。十几年下来，想不进步都难。
如果你单词背不好，是否可以借鉴呢？
对我们来说，很多内容，并非只能在大块的时间下才能学好。除了单词，像古文诗词、字词成语、数学公式、历史事件、化学方程式等等，都是零零散散的，这些知识内容，反而就是要靠平时不断的重复记忆才能记好。
雷海为在等餐时背，那我们在吃饭排队、公交等车、下课间隙时，多了不说，是否也能背一两个呢？仅仅三年，能收获多少呢？
经典的学习公式（图片来源于网络）
更何况，我们并没有忙的不可开交。作为学生，每日时间流程比较固定，除了上课之外，可以说剩下的时间都是自由支配。
正常来讲，每日抽出一个小时，用来学一学需要耗费较多时间的系统知识，肯定是没问题的。雷海为每天送完外卖，就已经很晚、很累了，但他就是用可以自由支配的这段时间，学习诗词、语音等系统性知识。
所以说，首先要摆脱执念。
我们每天都会有很多可以利用的碎片时间，这些就能让我们获得很大的提升；其次，通过对时间的合理安排，同样能够抽出大块时间。
千万不要再说时间不够。执念转化为信念，提高肯定能实现。
02.找到方向
想一想，你有哪些方面是想要提高和精进的呢？
可以找兴趣用于精进，像雷海为找到真爱的诗词那样；可以找短板用于弥补，像李阳当初想提高蹩脚的英语那样。
总之，明确我们的奋斗目标。
建议短期目标采取各个击破的方式，在一段时间之内，目标单一化。
例如我这段时间要突破三角函数的公式，那我一有空就去复习一遍。直到滚瓜烂熟为止；我想听某个公开课，就一有空就拿出来去听，听完为止。
当然，有些可能是要长期坚持的。例如英语单词，不能在一两个月就能完成，那就可以每天专门拿出一点时间，有空就背一背。可以和短期目标任务交叉着来，转换一下大脑的思路也是非常好的。
03.梳理时间
把自己每天的时间利用情况做一个梳理，看有哪些空闲时间是可以用来学习的。
如果不容易找，就在一段时间（例如一个月）里记录一下自己的时间开支，找出规律。
一般来说，比较好的碎片时间是走路、乘车和等待时。整块时间就要通过对自由支配时间的合理安排，空余出来。
有一种情况是，你发现自己的碎片时间其实本来是一整块时间，由于自己的原因被切开了，那就要改变自己的行为习惯，把原本大块时间好好利用起来。
例如晚上回家之后本来可以有1个小时，可以仔细学一个知识点，结果中间玩玩手机吃吃零食就被打乱了。打乱的碎片时间，对于学习需要深度理解的知识点来讲并不好。
所以，如果有这样的情况，就要改变行为习惯，把干扰尽量排除，好好利用完整时间段。
04.开始实践
找出相关的学习材料，有的可能是文字，有的可能是音频，有的可能是视频。无论什么形式，做成自己容易获取到的方式。
例如是文字就可以做成一本小册子；是mp3和视频就放到手机播放器里。要保证自己想要学，就能随时方便地获取到。
当然，每个人都有适合自己的方式。有些人看了一些建议后，觉得上学放学路上学习很有意义，结果拿kindle看书或者手机看视频晕车，这样的话，就可以去听，下个听书软件，或者把视频转化为mp3；有人觉得听很耗时间，就可以转化为文字。
也有同学是资深手机依赖症，一拿手机就忍不住玩，那就可以另找一个专门用来学习的Mp3。
排除干扰，学的时候用心去学，而不要只是在“刷”，感觉很爽，却没有什么用。学习的关键是掌握并内化为自己的一部分，而不仅仅体现于做了多少功。
05.一些建议
当然，也不要给自己太大压力，该休息还是要休息，当然是真正的休息：闭目养神、起身活动、艺术实践，一般玩手机时大脑仍在运转，并不是真正的休息。休息的好坏就看休息之后状态有没有恢复。
要有科学用脑、劳逸结合的意识，根据自身情况做出合理安排。
来自知乎“瘾小明”
即使学习，也不要太功利。
在谈到获得总冠军这件事时，雷海为说“无用之用， 方为大用”，他自己从未考虑“背诗有没有用”这个问题。
他单纯觉得， 做任何事， 只有热爱才会付出心力，若图功利则难坚持。同样，我们不管是出于兴趣，还是说出于弥补弱项的目的，我们的心态也应该放平。“只管耕耘，不问收获”。
但实际上，“天道酬勤”，只要耕耘，便会收获。
“你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报”看到雷海为在等餐间隙背诗，我也想起了我的导师回忆的考博历程。她最开始只是一名普通的精神科医生。工作10年之后，她突然想要去读博。可英语水平太差，每天工作很忙很累，孩子又很小，压根儿就没有大块的时间用来系统学习，怎么办呢？只能去抓紧一切可以利用的时间。一有空闲，就背几个单词。她说，甚至有时候晚上醒来翻身的功夫，也要抓住机会背几个，只要醒着，就去背。功夫不负有心人，在极其艰苦和复杂的环境下，终于顺利考入北京大学，成为系里当年仅有的四位博士之一。
所以说，任何成功都不是那么容易达到的。
人和人之间的智商差距并不大，真正能够拉开差距的，是你怎么利用了每天的24个小时。
从今天开始，每天睡前问一下自己，有没有好好利用时间，有没有比早上变得更好。
如果想偷懒的话，我们不妨看雷海为：因为当时没钱买书，所以“就在书店里当场把那些自己喜欢的诗词背下来，然后回到家里再把它默写下来，有时候一天背得比较多，可能有些一两个字忘记了，然后下次去书店的话再把它核对出来。”
此时，谈论什么金钱、职业、分数都是亵渎，因为雷海为给我们的精神鼓励，是一种努力奋斗、积极向上、不浪费时间的人生信仰。
请记住，高中三年亦或大学四年，乃至我们的整个学习生涯“千淘万漉虽辛苦”，但终究是——出尽狂沙始到金。
（图片来源于网络）