想喝茶，又担心晚上喝了失眠，别急，掌握这三个技巧，安神又好眠
丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号：小陈茶事丨作者：村姑陈《1》几场淅沥的秋雨后，气温大跳水。秋天的寒冷，悄无声息间升起。且听风吟，秋风拂过，天边一片素净淡雅。天凉了，适合多喝热茶。午后，捧上一杯刚煮出来的老白茶，暖在手心...
失眠睡不着？送你3个补救方法，补益养心，定志安神
【提问】女，33岁，我最近好几个月，天天失眠，睡不着，盗汗。每天都要到2点以后才能睡着，而且醒得又很早，搞得精神很差，家里人都很担心，是什么原因引起的，有什么好的方法解决？【回答】贾华主任医师深圳市坪山新区人民医院中医科中医...
