〖见字〗第847期你是否经常这样：约会后，总是纠结自己哪里表现得不好；发言完毕，回忆起一时的口误难以释怀；工作中，做足准备依然担心发挥不佳……今天给大家推荐《没关系，我只是有点儿紧张》中的一些句子，帮助你应对紧张情绪，将其转化为激励自己的动力。♪文末领取本期读者福...
随着我国人口年龄中位数的提升，年龄焦虑成了当下被频频提起的一个词汇。相对的是，如何打破这种焦虑，更好地把控生活的节奏，也成为被反复讨论的社会议题。对于大众来说，年龄焦虑很大一部分来源于“社会时钟”，而婚恋更是其中重要的组成部分。打破年龄焦虑，一定程度上来说包括打破...
近日，秦皇岛市第二医院神经外科、血液内分泌科护理站收到一面写有“待患如亲，关怀备至，白衣天使，不忘初心“的锦旗，这是一位患者及亲属在出院时的温暖致谢。患者张先生今年38岁，因寒战发热，以糖尿病被秦皇岛市第二医院收治。患者入院时精神差，指尖血糖12.7。由于发病突然...
首先，我们要明白焦虑不等于焦虑症，抑郁也不等于抑郁症。焦虑和压抑每个人都可能会有，但是焦虑症和抑郁症则不是。焦虑和压抑或者说抑郁一般都可以通过调节得到缓解，而中度及中度以上的焦虑症和抑郁症则需要药物或心理医生的干预。这里我们说的焦虑和压抑都是指不到诊断标准的，一...
身体要是出了一些问题，我们感到不适的时候，可以去医院做个详细的检查及时发现，然后及时治疗，远离病痛带给我们的伤害。但要是心理上出了问题，我们很难察觉到自己其实是生病了，更很难去接受治疗。据2020年的调查显示，越来越多的成年人觉得自己的生活很压抑，他们也越来越觉得自己变得...
发誓早睡的你，22:30就仰卧在床上，但一闭上眼，都是这周的待办工作事项。你果然不负众望，又成就了一个翻来覆去、直到凌晨才入睡的晚上。图片来源：丁香医生设计团队当代人的精神压力，来自于生活中的方方面面。白天运筹帷幄，游走于办公楼格子间，精力充沛。但其实身...
如果最近心情不好的话,有可能是会影响受孕的,建议你可以出去散散步,散散心,或者是多看点儿小品看点儿,喜剧片听一些舒缓的欢快的音乐你好,来月经之前或者排卵期会有烦躁的症状。备孕期间最好不要用药,心情不好可以听听音乐散散步。你好备孕期间。,不要想那么多心情放的轻松一点,不要给自己那么大的...
